لدينا سبب آخر للتوصية (لا ، التسول ) بأن تقلل من كمية السكر التي تتناولها - خاصة ، في شكل سائل. وجدت دراسة أجريت في أكتوبر 2014 من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن شرب الصودا السكرية يمكن بالفعل أن يعمر جسمك بشكل أسرع على المستوى الخلوي. نحن نعلم بالفعل أن الصودا المحلاة بالسكر ليست خيارًا صحيًا. وحسب الباحثون أن تأثير تقصير التيلومير في تناول مشروب غازي 20 أونصة يومياً يمكن مقارنته بتأثير التدخين على الخلايا. ولكن إذا لم تكن تلك الحقائق كافية لتجعلك تتخلى عن الكولا الخاصة بك للحصول على خيار صحي ، ربما ترى كيف يمكن للاحتفال بمهرجان لمدة سبعة أيام مع 32 نطشا يوميا أن تلحق ضررا مماثلا لحزمة مارلبورو ستحفزك على جعل صحة المريض خيارات. إذا كانت صحتك وجمالك مهمين بالنسبة لك (وهو ما نأمله بالتأكيد) ، فلديك فكرة جيدة عما يجب الابتعاد عنه. السجائر. الدهون المتحولة. الأشعة فوق البنفسجية. كل هذه الأعداد الكبيرة تؤذي جسدك ، وتعبث معك في الداخل والخارج ، وتسريع الشيخوخة. لقد حان الوقت لإضافة الصودا إلى تلك القائمة. نحن نعد بأنك ستكون سعيدًا.
