سوف يدرك العديد منكم أن ارتفاع عداء جميل أن يدفع عدد لا يحصى من الهيئات الرقيقة عبر خطوط النهاية في جميع أنحاء العالم! لكن ما وراء هذه الظاهرة إلى جانب الانفجار الهائل من الدوبامين في الرأس؟
في دراسة حديثة ، وجد الباحثون أن الهرمون ، لبتين ، ليس فقط عاملا رئيسيا في عملية الأيض ، ولكن قد يحدد أيضا ما إذا كنت تشعر "بالارتفاع" أم لا ، لأنه ينظم إطلاق الدوبامين والشعور بالرضا ، عندما يكون لدينا مستويات أعلى من الليبتين (المعروف أيضا باسم مستويات الدهون الأعلى) ، يخبرنا جسمنا أننا راضون ولا نحتاج لدفعنا نحو مكافأة ، وبالتالي لا يوجد عداء مرتفع.
في هذه الدراسة ، لاحظ العلماء مجموعتين من الفئران. تم تعديل مجموعة واحدة لقمع جزيء ، تم تنشيطه بواسطة لبتين ، يسمى STAT3. ووجد الباحثون أن هذه الفئران ركضت مسافة أكبر بكثير: "تشير دراستنا على الفئران إلى أن هذا الجزيء يتدخل أيضًا في التأثيرات المجربة التي تحدث عندما نمارس الرياضة البدنية. نحن نتكهن بأن مستويات الليبتين المنخفضة بالنسبة للبشر تزيد من التحفيز على التمرين وتجعل من السهل الحصول على عداء مرتفع ".
لذلك ، بشكل أساسي ، كلما ركضت أكثر ، كلما قلت مستويات الليبتين لديك ، كلما اقتربت من الشعور بنعيم العداء! هذه النصائح حول كيفية تشغيل أسرع وأطول سوف تحصل هناك في أي وقت من الأوقات.
