كنت محظوظا. لقد كان لديّ حملك المذهل - لقد كانت واحدة من أسعد الأوقات في حياتي. اكتسبت وزنا ضئيلا جدا مع علامات التمدد الصفراء على الرغم من تحمل التوائم ، الكثير لدهشتي. في فحصي لمدة ستة أسابيع بعد الولادة ، لم أكن أتخلف سوى 6 أرطال من وزن ما قبل الحمل. كل ما عندي من الجينز القديم نحيف تناسب. أنا كنت مبتهجة. بعد بضعة أشهر من توقفي عن الرضاعة الطبيعية ، انزلقت على زوج من الجينز الضيق ، ولم أتمكن من الضغط على الزر من خلال الحلقة. لقد تحققت من حجمها - كان نفس الشيء الذي كنت أرتديه لأشهر ما بعد الحمل. لكن بالكاد استطعت التنفس فيها. كنت أقفز على ميزان في صالة الألعاب الرياضية واكتشفت أنه في غضون شهرين تقريبا ، كنت قد وضعت 10 جنيهات إضافية بعد الولادة ، على الرغم من التمسك بنفسي مع نظام التدريبات الخاص بي ، وعادات الأكل الجيدة. شعرت بالذهول ، مرتبك وفظيع عن نفسي. أتذكر الوقوف عارية أمام مرآة الحمام في وقت لاحق من ذلك اليوم والتفكير ، "كيف حدث هذا؟" الغزو من خاطفو الجسم لم أكن وما زلت لا تملك إجابة. أنا أعرف فقط أن جسمي قد تغير. عندما أضع يدي على معدتي ، فإن الإحساس تحت أطراف أصابعي غير مألوف. يبدو الأمر وكأنّ معدة شخص آخر على جسدي ، نسخة حقيقية من "غزو الجسد الخاطفين" - أي جسم هذا؟ بعد مرور عقود من معرفتي بجسمي بشكل جيد للغاية ، من السريالي أن نرى ونشعر بأن الكلب الذي أنشأته ندائي في القسم C ، مثل التنجيد الذي تم تثبيته ضيقًا جدًا بحيث أصبح منتفخًا الآن. لا أعرف من ينتمي إلى هذه المعدة ، لكنني بالتأكيد أتمنى أن يعيدوها لي وأحضرتني. ولكن ذهبت قديمة بلدي.كما شخص لم يكن حقا قضايا الصورة الرئيسية الجسم من قبل ، كان مكاناً مظلماً وغريبا أن تكون. بالتأكيد ، هناك أجزاء كنت أتمنى أن تكون أصغر ، ولكن بشكل عام ، أحببت جسدي وأقدره وكل ما يمكن أن تفعله ولم أشعر أبدا بأنني أدرك أنه من الصعب أن أكون في بشرتي. لكن التداعيات الجسدية الناجمة عن الحمل شبه المثالي - زيادة غير متوقعة في الوزن بعد الرضاعة الطبيعية ، والجلد الأكثر خفوتًا الذي يحجب خصرتي الصغيرة الرملية السابقة بحيث لم تعد ملاءمة ملابسي - قد هزت أساس ثقتي. وفاجأ من الجحيم.



من اليسار: هايدي كلوم في عرض أزياء فيكتوريا سيكريت في نوفمبر 2009 ، جيسيكا ألبا بعد ستة أشهر من الولادة ، ميرندا كير في كتالوج فيكتوريا سيكريت في ديسمبر 2011 ، بيونسي في البيكيني لـ H & M

إن جزءًا من ما يجعل الأمر صعبًا جدًا أن تكون لطيفًا مع جسدك بعد المولود هو أن هناك عددًا قليلاً للغاية من الصور التي تبدو عليها المرأة العادية بعد إنجاب طفل ، ولكن هناك عدد كبير من الصور التي تم رشها على أغلفة المجلات التي تظهر المشاهير — من بيونسيه وهايدي كلوم إلى جيسيكا ألبا وميراندا كير ، اللتين هزتا جثث البكيني بعد أسابيع من ولادتهما. إذا عرفت منطقيًا أنك تقارن نفسك بالنساء اللاتي حصلن على اليانصيب الوراثي و ب) يجب أن يظلن في حالة جيدة مهنتهم ولديهم كادر من الناس لمساعدتهم على تحقيق ذلك ، من الصعب عدم وضع جسدك بجوار جسدهم. والنتيجة هي ، أنت تشعر وكأنه حماقة كاملة.



آشلي ويلز جاكسون

البحث عن نماذج دور واقعية لقد قمت ببعض البحث وعثرت على بعض الصور الواقعية المدهشة للنساء المنتظمات بعد إنجاب طفل ، من الصور القوية في "مشروع الأجسام الثلجية الرابع " من قبل آشلي ويلز جاكسون إلى شكل أم ، وهي موقع للنساء حيث يمكنهن نشر صور أجسادهن بعد الولادة والحصول على الدعم والتشجيع ، وكذلك "كتاب الأمهات" من قبل المصور وأمي جايد بيل. بعد أن عانت بيل من الشعور بـ "غير محبب" لسنوات ، بدأت بيل في التقاط صورها الذاتية العارية ، لأن "95٪ من النساء لن يرى أنفسهن ينعكسن في وسائل الإعلام الرئيسية". وتظهر صورها الأمهات في جميع الأشكال. والأحجام ، وتبحث عن فرح وتهتم بأجسامهم وأمومتهم.كما قمت بمسحها ضوئيًا من خلال الصور ، فكرت أن كل امرأة كانت جميلة وأعجبت بضعفها. رأيت أجسادهم قوية ورعايه وامرأة. والحقيقة أنني لن أحكم عليهم أبداً كما قاسيون. عند النظر إلى تلك الصور ، شعرت كأنني مصاب بمثل هذه التوقعات العالية حول ما يجب أن يبدو عليه جسمي ولأنني لا أحبه الجسد الذي لديّ الآن. لقد خسرنا في مصفوفة بينتريست ، كما صادفت مدوّنة مدونة جوستينا بلايكني. "تسعة أشهر في وقت لاحق: جسدي وبيونسيه" ، عن نضالها لقبول جسدها بعد الولادة ، والذي ضرب بيتي حقا. كتب بلاكني: "بينما كنت أتصفح الجينز الأعلى وقمصان البالون المرنة ، كنت أتحدق بملصقات ضخمة من بيونسيه على الشاطئ ، في البيكيني ، تبدو ساخنة جداً ، قد أضيف. استغرق الأمر الكثير من الإرادة في العالم بالنسبة لي لعدم فقدانه هناك في H & M. لماذا لا يبدو جسدي مثل بيونسيه؟ بعد كل شيء ، كان لدينا أطفالنا على بعد بضعة أشهر. لعنة هذا القسم سي. "ولكن على عكس العديد من النساء الذين يتساءلون متى أو إذا كانوا سيعودون بأجسادهم القديمة ، كتب بلاكني:" لذا لن أسألك عن المدة التي استغرقتها للحصول على جسدك مرة أخرى - وحتى هذا النوع من الخطابات يزعجني في هذه الأيام. استرجع جسدك من أين أو من ؟ جسدي لم يغادر ، لقد كانت هنا طوال الوقت ما أحتاج إلى العودة إليه ليس جسدي - لكن مرتاحتي في جسدي وثقتي وذكائي. والحقيقة هي أنني لم أحظى بجسد بيونسي أبداً - وليس عندما كنت في الرابعة عشرة من عمري ، وليس عندما كنت في جسدي ، وليس قبل أن أنجب طفلاً. كان لي جسدي ، وما زلت أفعل. الآن ، عليّ فقط أن أفهم كيف أحب هذا الجسد بشكل أفضل قليلاً. ”كان هذا بالضبط ما أريد أن أسمعه ، لقد احتجت إلى استعادة حماسي. ثم حالفني الحظ في أغرب طريقة: اكتشفت أنني لا أتحمّل ما بعد الحمل بعد اكتئاب اللاكتوز ، واضطررت إلى قول "سايونارا" لكل شيء جبني وعلاجي الحبيب: آيس كريم. أنا تخلصت من 10 أرطال كنت أرتديها بعد الإرضاع من الثدي وأسقطت أثنين من أحجام الجينز. في اليوم الذي انزلقت فيه على بنطال الجينز الضيق قبل الولادة ، رفعت قبضتي في الهواء وصرخت "نعم" كما لو كنت في نوع من أنواع الحبوب التجارية. شعرت أنني بحالة جيدة. هل ستكون معدتي في أي وقت مضى؟ كلا. لقد كانت رحلة مضنية لإعادة بناء تقديري الذاتي ، لبنة لبنة ، بعد أن تعرضت لضربة خطيرة. لكن لدي سبب وجيه للإبقاء عليه: لديّ بنتين توأم ، ورغم أنهم أطفال صغار ، فأنا أدرك تمامًا كيف أن لغتي الجسدية وكيف أتحدث عن جسدي يمكن أن تؤثر في تصوراتهم عن أجسامهم الصغيرة الجميلة. لذلك أستمر في اتخاذ هذه الخيارات الصحية - العمل بها ، وتناول الطعام بشكل صحيح - وأرى كيف أن ذلك يؤتي ثماره مع جسمي في القوة واحترام الذات. وأنا أقدر واستيعاب مجاملات زوجي الذي يقول لي أنا جميلة ومثيرة. وأنا مستمر في العمل على قبول وحب جسدي كما هو الآن. ويوما بعد يوم ، أنا أستعيد "f * ckitedness".



كيف تعرف شكل بطن الحامل بولد - كيف تعرف الام انها حامل ببنت - كيف تعرف الأم أنها حامل بولد (قد 2022).