نحن دائمًا نتطلع إلى تحسين متعة الحياة وتقليل الألم. هذا الطريق بعيد المنال إلى حياة أكثر حلاوة؟ قد تكون موجودة بالفعل في عقلك.وجدت دراسة جديدة أن الناس يشعرون بألم أقل ومزيد من المتعة عندما يعتقدون أن الناس لديهم نوايا حسنة. التفكير في شخص ما كان نوعًا ما جعل طعم الحلوى أفضل (نعم ، إنه ممكن!). إليك كيف يمكن لهذه الدراسة المكونة من ثلاثة أجزاء أن تبدأ في جعل حياتك أحلى بكثير. العثور على 1: اللطف يقلل من الألم التفاصيل: ثلاث مجموعات من الموضوعات تلقى الصدمات الكهربائية (أوتش) من شريك. وقد قادت إحدى المجموعات إلى الاعتقاد بأن الشريك صدمها عن طريق الخطأ ، في حين اعتقدت مجموعة أخرى أن الشريك قام بذلك عن قصد. تم إخبار المجموعة الأخيرة بأن الشريك صدمهم لمساعدتهم على الفوز بالمال. على الرغم من أن جميع الصدمات كانت بنفس القوة ، شعر المشاركون بألم أقل إذا اعتقدوا أن شريكهم لديهم نوايا حسنة! البحث: مساعدة الآخرين يجعلك أكثر سعادة ماذا يعني ذلك بالنسبة لك: على الرغم من صعوبة تصويرك عندما يحتاج أحد الأصدقاء إلى إيذائك بمساعدتك ، فإن هذا السيناريو شائع في مكاتب الطبيب والمستشفيات. عندما تخبرني ممرضة بابتسامة دافئة ، ستكون لقطتك خالية من الألم ، لذا في المرة القادمة التي تواجه فيها اللقاح أو اختبار الدم ، ولا تكون الممرضة دافئة وودية بشكل خاص ، تذكري نفسك بأنها هناك لتشفلك ولديك نوايا حسنة على الرغم من سلوكها! العثور على 2: اللطف يعزز متعة التفاصيل: كانت الموضوعات في هذه التجربة أفضل بكثير - جميعهم تلقوا تدليكًا كهربائيًا. كانت مجموعة واحدة قد انقلبت على المفتاح من خلال "شريك الرعاية" ، في حين أن جهاز كمبيوتر يسيطر على تدليك المجموعة الأخرى. ما الذي يعنيه لك: قال الأشخاص في المجموعة الشريكة للعناية إن تدليكهم كان أكثر متعة (على الرغم من أن أيدي الشريك لم تلمس الشخص!). وعلى الرغم من أن عملية إعادة تنظيم الكمبيوتر قد تكون أكثر كفاءة ، إلا أن معرفة أن شخصًا آخر يريد أن يجعلك تشعر بأنك بحالة جيدة ، مما يجعلك تشعر بأنك أفضل بكثير! في المرة القادمة التي يرغب شريكك في المساعدة فيها ، اسأل عن فرك الرقبة. حتى لو لم تكن جيدة مثل التدليك الاحترافي ، فمن المحتمل أن تشعر بها.
