ما هو عليه: يعتقد المعالجون الديناميكيون الديناميكيون أن ماضيك يصوغ سلوكك الحالي ، وأن فهم تأثيره يسمح لك بكسر الأنماط القديمة. في الأساس ، يتعلق الأمر بالتوصل إلى جذر المشكلة: "العلاج النفسي الديناميكي يعالج العوامل الكامنة التي أوجدت الظروف التي يواجهها الشخص اليوم" ، كما تقول نانسي نيريو ، أخصائي العلاج النفسي الديناميكي في مدينة نيويورك. هذه العوامل تشمل الطريقة التي تتواصل بها عائلتك ، والتحديات التي تواجهك (مثل التحرك في كثير من الأحيان أو فقدان أحد أفراد أسرتك) ، ومدى دعمك لتشعر أنك نشأت. "هذه العوامل تظهر عادة في العديد من المواقف والعلاقات ، وبدأت تظهر الأنماط" ، يقول نيريو. بمجرد رؤية الأنماط ، يمكنك البدء في كسرها. يؤكد المعالجون النفسيون الديناميكيون على العلاقة بين العميل والمعالج ، ويستخدمونها لخلق التغيير. ويعتقدون أن الانتقال - عندما ينقل العميل مشاعره حول شخص مهم في حياته إلى المعالج - يمكن أن يسمح للعميل بالعمل من خلال هذه المشاعر في مكان آمن.
