DO… Go organic إذا كنت ستقوم بتركيز المنتج في شكل عصير (الذي يحدث عندما تمتزج أو تتغذى على الأطعمة الكاملة) ، فإنك لا ترغب في جلب مبيدات مضافة إضافية لأنها تركز عليها ، مما يجعل من الصعب على الكبد أن تنظيف جسدك ، يقول بلوم. لذلك ، قم بشراء المنتجات العضوية للعصائر المنزلية أو ابحث عن العصائر المصنوعة مسبقًا التي تستخدم المكونات العضوية ، مثل Organic Avenue أو Urban Remedy. حاول ... محاولة أي نوع من أنواع برنامج العصير إذا كنت مصابا بالسكري لأن كل الكربوهيدرات الناتجة عن الثمار تتكثف في شكل عصير ، فأنت تضع نفسك في خطر أعلى من مستويات الجلوكوز المرتفعة ومعدلات السكر في الدم ، كما تقول ماريسا مور ، RD ، المتحدث باسم الأكاديمية الأمريكية للتغذية وعلم التغذية.
