بينما تحزم حقيبة طفلك مع كل ما يحتاجه في الصباح للمدرسة - واجباتها المدرسية ، وكتبها ، وستارتها الجديدة المفضلة - لا تنس أن تحزم أكثر الأشياء أهمية. الغداء. يمكن أن يساعد تناول الغداء على تحديد عادات غذائية صحية تفيد طفلك لفترة طويلة بعد أن تخلع ملابسه من العودة إلى المدرسة. عادة ما يأكل الأطفال الذين يتناولون وجبات الغداء المرزوم وجبات صحية أكثر من أولئك الذين يختارون طعامهم من كافيتريا (برجر وبطاطا مقلية ، أي شخص؟) ومع ذلك ، حتى أكثر الآباء حسنة النية منا يمكن أن يحزموا الأطعمة التي هي أقل من صحية في غذاء طفلنا الصغير. . من السهل القيام بذلك - مسوقو الطعام يتمتعون بحنكة كبيرة في عرض المكونات الجيدة وإخفاء العناصر الجيدة على الملصقات الغذائية المعلبة.
