لقد انفصلت عن صديقك ، وشعرت أنك فظيع. ثم فجأة تعرفت على شخص جديد ، وهو مذهل. لكن كل هذا يحدث بسرعة. كنت أتساءل ما إذا كان ربما قليلا سريع جدا. هل تعتقد حقا الرجل الجديد الخاص بك هو رائع؟ أو يمكن أن تنتعش في علاقة جدية أخرى عندما يجب أن تأخذ الأمور بطيئة؟ لا توجد صيغة علمية لتحديد الجدول الزمني الصحيح. (هل سمعت أن الأمر يتعلق بالوقت الذي كنت فيه معًا 2 to للحصول على حب ضائع؟) ولكن يقول الخبراء أنك قد ترغب في وضع المكابح إذا كنت قد لاحظت هذه الأشياء.
أنت لم تتعلم من تفككك
"إذا كنا بصدد سلسلة من الانفصال ورفضنا أخذ بعض الوقت للتعبير عن ما نجلبه للعلاقة من حيث التوقعات والالتزامات والقيمة ، أو للتفكير في نوع الشخص الذي نختاره ، تقول الدكتورة سوزان ديجيس وايت ، رئيسة وأستاذة الإرشاد والتوجيه في جامعة شمال إلينوي: "لا يمكننا أن نتوقع أن ننتهي إلا إلى ما كنا عليه من قبل".
أنت لا تريد أن تفقد شخصًا عظيمًا.
لقد قابلته للتو ، لكنك تعلم أنك لست جاهزًا حقًا للتاريخ مرة أخرى. خذ نظرة عميقة وطويلة على علاقتك السابقة قبل أن تغوص فيها. "يقول:" إن تخطي هذه الخطوة الهامة يضعك في خطر الدخول في علاقة أخرى دون الكثير من النمو الذاتي وقد يثبّت عليك المزيد من الحزن غير المُستَجَز في المستقبل ". جيل ويبر ، طبيبة نفسية سريرية في واشنطن العاصمة
أنت تكرس كل وقتك لرجلك الجديد
"بناء حياة خارج الرومانسية - مثل الأنشطة الجديدة ، وتعميق الصداقات ، والرعاية الذاتية - يمكن أن يكون التصالحية ،" وفقا للدكتور ويبر. "يحتاج الناس إلى بعض الوقت على حد سواء للتفكير وأيضاً أن يفوتهم ويطولون من أجل الآخر".
إنه لا يشبه حبيبتك السابقة
تقول الدكتورة ديغيج وايت: "تشير الأبحاث إلى أننا عندما نرتد ، نرى عادة" الشيء العظيم التالي "أكثر جاذبية في حالة الارتداد أكثر مما كنا عادة." "لا تخدع نفسك في التفكير في أن الاختلافات السطحية تدل على تطابق مثالي لمجرد أن الشخص الجديد ليس" مثل صديقك السابق ".
أنت تتحدث باستمرار عن حبيبتك السابقة
"إذا كنت تقضي بعض الوقت في التركيز على كيفية إنهاء العلاقة الأخرى أو كيف شعرت بالظلم ، فأنت تقوم بإعداد جدار حول نفسك" ، وفقًا للدكتورة ديجيس وايت. قد تحتاج هذا الجدار إذا كنت لا تزال تلتئم من الانفصال.
كل شيء عن الجنس.
يقول دجيجس وايت: "إن السبب الذي جعلنا نتألم بعمق بعد انتهاء علاقة جنسية طويلة الأمد هو أن كيمياء أجسامنا تمر بعملية انسحاب". عندما لا يزال جسمك يفتقد الجنس والحضن ، قد تجد شخصًا جديدًا يجعلك تشعر بالحماس أكثر مما قد تفعله.
الرسائل النصية لا تنتهي أبدا.
يقول الدكتور ويبر: "يمكن أن تشعر أنك تعرف هذا الشخص جيدًا ، لأنك تقوم بالتواصل بشكل منتظم ، ولكنك في الواقع لا تفعل ذلك". "الرسائل النصية الثابتة تجلب الألفة لشخص ما ، ولكن ليس الحميمية".
أنت تنشر صورًا ثنائية لتثبت أنك بخير.
ويضيف الدكتور ويبر: "يشير النشر بشكل مستمر إلى أنك قد تكون أكثر اهتمامًا بإثبات جدارتك لدى جمهورك أو حبيبتك السابقة من تطوير شراكة ذات معنى مع اهتمام حبك الجديد".
