أينما تجد نفسك في علاقتك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على الطاقة والإثارة والاستقرار. فيما يلي بعض النصائح لتعظيم بيولوجيا الجسم لتقوية علاقتك. إعادة اختراع علاقتك ينمو العديد من الأزواج ببطء ويتعين عليهم إعادة الاتصال. لماذا ا؟ غالباً ما تتزوج المرأة من رجل لأنها تقدر قدراته. ثم قد تحاول تعديله لتحقيق هذه الإمكانات. رجل قد يتزوج امرأة ما هو بالضبط ما يريد ، وبعد ذلك قد تتغير.المعانين في بعض الأحيان تذهب في اتجاهات مختلفة بعد الزواج. الحمد لله ، والدوبامين والأوكسيتوسين تأتي للعب أن تبقيك معا. ولكن مع انخفاض مستويات بعد خمس إلى سبع سنوات ، تحتاج إلى إعادة اختراع الزواج باستمرار. الأشخاص الذين تزوجوا منذ 30 عامًا لديهم بالفعل أربع زيجات. (في المرة القادمة التي لا تتحدثون فيها مع بعضهم البعض ، يمكنك استخدام هذا كآلة تكسير جليدية!) مشاركة توقعاتك اعتمادًا على الشخصية ، قد لا يلتقط شريكك بسهولة إشارات دقيقة. إذا كان هذا هو الحال ، أخبرهم بما تشعر به. إنه لأمان أكثر لمشاركة توقعاتك بدلاً من افتراض أنهم يعرفونهم بالفعل.
- افعل شيئًا إيجابيًا كل يوم "لإيداع" شعور جيد في العلاقة. ملاحظة على منديل ، قبلة على الخد ، المساعدة في مشروع منزلي. (إذا كنت تشعر بالرضا عن نفسك ، فهذه هدية رائعة لمن تحب ، لمعلوماتك).
- حدد موعد. شارك وجبات الطعام عندما يكون ذلك ممكنًا. خذ المشي ، أمسك يديك ، أو مجرد الجلوس على الأريكة وتلتقط.
- مجاملة يوميا. انها سوف تبقيك من اتخاذ بعضها البعض كأمر مسلم به. ولا يستغرق الكثير من الوقت!
- تفكير. تذكر كيف كان زوجك عندما تقابلت لأول مرة. ركز على الخصائص التي جذبتك في البداية.
التفاوض قد تكون أي قواعد أو سياسات بين الشركاء قابلة للتفاوض ، طالما لا يتم إيذاء أي شخص. وهذا يشمل كل شيء من الانضباط الأبوي ، إلى الحديث عن الإجازات والتمويل. PS الاجازات تساعدك على الحفاظ على حيوية والعاطفة. تسوية بشأن القضايا الأكبر ، أو الموافقة على تناوب الأدوار مع القيادة في القرارات الكبرى. حافظ على تركيزك عندما يكون لديك أطفال ، تتم قيادتك لحماية جيناتك الجينية. هذا يترجم للرد على احتياجاتهم - عندما يبكون ، عندما يحتاجون إلى ركوب. كلما كان الزواج أسعد ، أصبح التعامل مع تربية الأطفال أسهل. وسوف يمنح زواجك فرصة لنمو أطفالك في ظل شراكة محبة. سوف يعامل الأطفال أنفسهم بالطريقة التي تعاملون بها. لذا فإن التضحية بكل سعادتك والتخلي عن تطلعاتك لهم ستشجعهم على فعل الشيء نفسه في وقت لاحق من الحياة. تطوير رؤية مشتركة من المهم أن تكون قادراً على التحدث من خلال وتطوير رؤية مشتركة مع تطور علاقتك. من المؤكد أن قيم ما قبل الزواج الخاصة بك قد تغيرت بعد سنوات (قرروا عدم الإنجاب أو عدم شراء مشروبات ذات نكهة اصطناعية). إذا كنت لا توافق على خططك الجديدة ، استفد من الطرق المختلفة لحل المشكلة. امنح زوجك الفضاء ما زال عليك أن تعيش حياتك الخاصة ، مع المصالح الفردية والأصدقاء. من غير الواقعي أن نتوقع من شخص واحد أن يلبي جميع احتياجاتك. ينمو الأزواج عندما يمكن للأفراد أن يظلوا مستقلين. كل واحد منكم سوف يعيد المزيد إلى الزواج إذا كنت مرتاحًا ومنتعشًا.
