يحتوي الزنجبيل على عدة مئات من المركبات النشطة وقد استخدم لعدة قرون لتخفيف معاناة المعدة ، من الغاز والإسهال إلى غثيان الصباح والغثيان. كما أنه مضاد للتشنج ، مما يعني أنه يساعد على تقليل التقلصات ، ويمكن أن يساعد في تدفق الدم في الجهاز الهضمي ، والذي يعزز عملية الهضم. لديها مجموعة كاملة من الفوائد الصحية الأخرى ، أيضًا: إنها مضادة للالتهابات ، تمول عملية الأيض ، ولأنها معرق (أنها تعزز التعرق) ، يمكن أن تساعد في خفض درجة الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، إنه لذيذ.

فوائد الزنجبيل العديدة لصحة جيدة (قد 2024).