اصنعي مشهدًا بجلد متوهج من خلال تسمين نظامك الغذائي! نحن نعلم أن الأطعمة الصحية ضرورية للبشرة الجميلة ، ولكن هناك بعض المجموعات الديناميت التي ستنقل بشرتك إلى المستوى التالي. عن طريق إقران الدهون الصحية ، مثل الأفوكادو وزيت الزيتون ، مع الأطعمة الغنية بالكاروتينات ، سوف تساعد على زيادة امتصاص تلك المركب المضاء للبشرة ، مع الاحتفاظ بالرطوبة في بشرتك. هذا يعني أنك سوف تكون متسكعًا مع بشرة مشعة ونضرة في أي وقت من الأوقات!
أنت تعرف كيفية التحضير لمعظم تحديات الجمال في الصيف. ضربة شمس؟ يتم بالفعل slathered واقية من الشمس. البعوض؟ شمعة السترونيلا جاهزة للحرق. تجعد؟ نفي مع نظرة شعر الشاطئ DIY. الآن ، ماذا عن أسنانك؟ بعض من الأطعمة المفضلة لديك الصيفية قد تعيث فسادا وتلطيخ بياضك اللؤلئي. إليك ما يمكنك فعله للحفاظ على ابتسامتك تبدو رائعة. 1. المشروبات الخطرة لم يذكر اسمه: يقول الصيف تماما مثل كوب طويل من عصير الليمون. لكن مانعًا ارتشافك - قد يكون حلوًا يتراجع ، ولكنه يترك مسارًا حاملاً.
هل تشعر بالإرهاق أو التوتر أو الإرهاق؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في تجربة علاج التنزه في الهواء الطلق. يستغل هذا الشكل الفريد من العلاج قوة الطبيعة العلاجية للمساعدة في تصفية ذهنك والتعامل مع...
