كنت قد سمعت التعبيرات "في المنطقة" و "الذهاب مع تدفق" ، ولكن هل توقفت من أي وقت مضى للنظر في كيفية جعل هذا العمل بالنسبة لك على أساس منتظم؟ مرة أخرى في 1960s ، كان عالم النفس ميهالي Csikszentmihalyi وزملاؤه مفتون من قبل الناس مثل الفنانين الذين يبدو أنهم "فقدوا أنفسهم" في فنهم ، يعملون ساعات طويلة يستهلكها الإنتاج. لكن الرسامين والنحاتين ليسوا الوحيدين الذين يواجهون هذه الحالة. تقول ماريان تروياني ، أخصائية علم النفس في بارينغتون ، إلينوي: "الطريقة التي أشرح بها التدفق هي عندما تشعر بأنك مغمور بالكامل في نشاط ما ، مع التركيز على التركيز على النقطة التي علقت فيها وعيك بالزمن". شارك في تأليف كتاب "التفاؤل التلقائي: استراتيجيات مثبتة للصحة والازدهار والسعادة". "يمكن أن يحدث ذلك عند القراءة أو البستنة أو القيام بشيء آخر تستمتع به حقًا. حتى أنني واجهت ذلك عندما ألعب مع أبناء أخي! "
