شكل الجسم يظهر الكثير. إنها لمحة عن مدى خصبتك وتناسبك. مزيج من بناءك مع توزيع العضلات والدهون يحدد شكلك. نعم ، نستخدم الأشكال الهندسية لإعطائك فكرة عن شكل جسمك! هناك علم وراءها - ترتبط الأشكال المختلفة للجسم بنتائج صحية فريدة.
شكل الجسم الدائري يسمى بشكل شائع التفاح ، النساء ذوات شكل الجسم الدائري لهن أكتاف وأوثان أصغر. كما أنهم يميلون إلى امتلاك أرجل نحيلة وغنائم رفيعة. كل صالح! على الرغم من أن الدهون يجب أن تذهب إلى مكان ما ... مع الدوائر ، فإنه يبدو صفعًا في الوسط: المعدة. الآثار الصحية: وفقاً للدراسات السابقة ، فإن وجود خصوبة أكبر مقارنة ببقية الجسم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. بدأ العلماء في تحدي هذا التأكيد. في كلتا الحالتين ، من المهم أن تشعر بالتحكم في لياقة الجسم. أثناء تحركك في مراحل مختلفة من حياتك ، يمكن أن يتخذ شكلك أشكالًا مختلفة. أمثلة المشاهير: "30-Rock" Jane Krakowski وممثلة التلفزيون / الفيلم Dianne Wiest. تتقلب بعض المشاهير مع شكل الجسم هذا ، مثل رينيه زيلويغر. ذهبت جنيفر هادسون من شكل دائرة إلى الساعة الرملية. نصيحة للأناقة: قم بارتداء أعلى الرقبة ، لإظهار بعض الجلد لأعلى ، مع إعطاء الشكل.
شكل الجسم مثلث الشكل له قعر رشيق ، مع خصر أصغر. المثلثات هي شكل أنثوي كلاسيكي. الآثار الصحية: من المرجح أن تكون المثلثات قد زادت من الخصوبة ، من الإستروجين الذي يضع وزناً أكبر على الوركين. أمثلة المشاهير: طن من الممثلات والمغنيات ، من جنيفر أنستون إلى جنيفر لوبيز. تلميح الموضة: يمكن لمثلثات أن تهز رأسًا مقلوبًا أفقيًا وسترة مخصّصة فوق الخصر ، مما يجذب الانتباه أعلاه.
شكل مسطرة الهيكل مع مسطرة ، هناك فقط جزء صغير من المنحنى في الوركين. لديهم في الغالب الجذع المستقيم ، مع الأكتاف التي تتماشى مع الجذع. التضمين الصحي: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة WHR إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض معينة ، إلا أن الحكام يميلون إلى أن يكونوا ضعفاء بشكل عام. إن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن نطاق صحي يمكن أن يبقي هذه المخاطر في مكانها. أمثلة المشاهير: امرأتان قويتان وناجحتان: جينيفر غارنر ومادونا. نصيحة للأزياء: يمكن للحكام أن يلعبوا دورًا في بلوزة مع الكشكشة والتنانير الأنثوية مع حاشية مستديرة.
شكل الجسم المثلث المقلوب بشكل عام ، هذا الجسم رياضي وقوي. الجزء الأوسع من الجسم؟ الكتفين والصدر. الجذع والخصر هما أكثر إحكاما. الآثار الصحية: أنت تستفيد من الخصر صغير ، والتي يمكن أن تبقي على مخاطر أمراض القلب منخفضة. أمثلة المشاهير: نجمة الرياضة السوبر سيرينا وليامز والممثلة هيلاري سوانك. تلميح الموضة: يمكن للمثلثات المقلوبة أن تكون جريئة مع سروال واسع الساق ، والتي توازن الجسم.
