The Scientist: كلوديت لاجام ، دكتوراه في الطب ، والأستاذ المساعد لجراحة العظام في مستشفى جامعة نيويورك لانغون لأمراض المفاصل ومتحدث باسم الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام
الجواب: في كلمة واحدة ، نعم ، هناك بالفعل شيء مثل كونه كبيرًا ، ولكنه ليس مصطلحًا طبيًا ، ولا يستخدم دائمًا بشكل صحيح.
أولا ، الحقائق. ضمن نطاق طبيعي ، يكون لدى عظام بعض الناس محيط أكبر من غيرها مقارنةً بالارتفاعات الخاصة بهم. هؤلاء الناس ، في الواقع ، أكبر الجوفاء. هناك اختبار سريع لتحديد ما إذا كان لديك إطار صغير أو متوسط أو كبير. كل ما عليك القيام به هو قياس معصمك. بالنسبة للنساء بين 5 '2' و 5 '5' ، يعتبر محيط 6.25 "إلى 6.5" متوسط. أي شيء أقل من ذلك صغير ؛ فوق هذا كبير. بالنسبة للنساء الأقصر ، فإن المدى المتوسط هو 5.5 "إلى 5.57" ، وبالنسبة للنساء الأطول ، يكون 6.25 "إلى 6.5". (غش سريع: إذا قمت بتغليف الإبهام والإصبع الأوسط في يد واحدة حول المعصم المعكوس ، فهل تتداخل ، فقط لمس أو لا تلمس على الإطلاق؟)
ومع ذلك ، قد لا يكون الشيء نفسه هو ما يعني "الجوفاء" الكبيرة وما يعنيه الناس بالجرأة الكبيرة. اعتقد إريك كارتمان في ساوث بارك قائلاً: "أنا لست دهنًا ، فأنا كبير"! "إن الأشخاص الذين لديهم عظام أكبر يكونون أكبر بقليل على ارتفاعاتهم ، نعم ، ولكن النسيج الرخو فوق هذه العظام - العضلات والدهون - التي تجعل بعض الناس ينظرون إلى "الجوفاء" أكثر من الآخرين. يمكن للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يحتاجون إلى جراحة استبدال مفصل الورك أن يزنوا أكثر من 350 رطلاً ولديهم أرجل كبيرة بشكل موضوعي ، ولكن لديهم في الواقع عظام صغيرة جدًا. كما أنها ليست قضية كثافة العظام ، وهي قياس لمقدار كمية الكالسيوم والمعادن الأخرى في عظامك ، ولا علاقة لها بحجمها. لكن كثافة العظام هي مصدر قلق كبير بالنسبة للنساء اللواتي هن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام ، سواء أكانت كبيرة أم لا.
اختبار: اكتشف نوع جسمك وشكله
بناء العظام Blintz وصفة
تقوية العظام وحرق الدهون في نفس الوقت
