عندما تنام ، تتنقل بين عدة مراحل تقع في فئتين: حركة العين السريعة (REM) ونوم غير حركة العين السريعة. أثناء نوم الريم ، لديك معظم الأحلام ، لكن نوم الريم لا يحدث طوال الليل. يتخلل نوم حركة العين السريعة مرحلة الضوء والمراحل العميقة من نوم غير حركة العين السريعة. شاهد هذا الفيديو لفهم علم النوم بشكل أفضل!

وثائقي علم النوم Documentary FHD (شهر فبراير 2021).