تشكل التوقفات الطارئة مشكلة شائعة لدى المتسابقين في طريقهم إلى خط النهاية ، وفي الواقع ، لا يوجد في بعض الأحيان وقت للوصول إلى المنفذ الصغير. وقد وجد أحد استطلاعات الماراثون في المملكة المتحدة أن الغالبية العظمى (83 بالمائة) عانت على الأقل من اضطراب هضمي واحد على الأقل خلال فترة طويلة أو بعدها مباشرة. وكان من المرجح أن تؤثر القضايا على النساء أكثر من الرجال ، حيث أبلغ 74 في المائة من النساء عن الرغبة في الحصول على حركة الأمعاء و 68 في المائة يصابون بالإسهال. ومن هنا فإن المصطلح "خدعة العداءين". ومن المرجح أن تحدث الأعراض أكثر من الضعف أثناء الركض مقارنة بالرياضات الأخرى عالية التحمل مثل ركوب الدراجات والسباحة ، مما يشير إلى أن تضخم الأمعاء يلعب دوراً. في نفس الوقت ، أثناء تشغيل مسافات طويلة ، يتم تحويل تدفق الدم من الأمعاء إلى العضلات في العمل.

قران كريم بصوت جميل جدا جدا قبل النوم ???????? راحة نفسية لا توصف (قد 2024).