سواء أكنت تود أن تتحدث عن ظهور أشخاص آخرين أم أنك تشارك في الاعتقاد بأن كل الأخبار هي لعبة عادلة (وإلى Us Weekly) ، فبالتأكيد أنت تشارك في القليل من الشائعات في يومك. حسنا ، الكثير من القيل والقال.فيما يعتقد الناس من القيل والقال والحاقدين وغير منتجة ، يعتقد الخبراء أنه يمكن أن يكون لها فوائد عاطفية كبيرة. "عندما يجتمع الأصدقاء ، يمكن للنميمة أن تساعد في الترابط" ، تشرح كريستين ويبر ، دكتوراه في علم النفس السريري في لونغ آيلند ، ومقرها نيويورك. "إنها تشكل علاقات أوثق مع الأصدقاء الذين يشتركون في نفس القيم والأنشطة والمصالح." يمكن أن تدعم Gossip أيضًا الدعم الاجتماعي حيث لم تتوقعه ، كما تقول نيكول زنجارا ، وهي أخصائية اجتماعية سريرية مرخصة ومؤلفة كتاب "صداقات الإناث الناجيات: جيد ، السيء ، والقبيح. "
"عندما نتعلم معلومات عن صديق قد لا نعرفه لأنهم شعروا بالخجل من إخبارنا بأنفسنا - على سبيل المثال ، تم تشخيصهم مؤخرًا بمرض أو أنهم يمرون بفصل - يمكننا بعد ذلك التواصل والوصول إلى هناك لقد أثبت البحث العلمي أن القيل والقال يمكن أن يكون أداة مفيدة في المجتمع أيضًا. أظهرت دراسة نُشرت في مجلة العلوم النفسية في يناير من هذا العام أن القيل والقال يساعد في الواقع الأشخاص على تحديد أعضاء تعاونية وغير متعاونة في مجموعة.
تم وضع الغرباء في غرفة للعب لعبة الكمبيوتر حيث يمكنهم التبرع بالمال إلى وعاء مشترك ومشاركة العائدات ، أو يمكن لكل شخص أن يرفض أن يساهم بشكل أناني لكنه سيحصد المكافآت المشتركة مع ذلك. إذا تصرف شخص ما لمصلحته الخاصة فقط ، فقد يحذر اللاعبون الآخرون المجموعة التالية من أفعاله ، ويمكن لهذه المجموعة أن تختار التصويت للاعب خارج اللعبة.
كشفت النتائج أن اللاعبين كانوا حريصين على استبعاد غير المتعاونين الذين يستغلونهم. والأشخاص الذين طردوا بسبب سمعتهم انضموا فيما بعد للعمل مع زملائهم في اللعبة بدلاً من أن يهاجمواهم. في النهاية ، الجميع يربح. بالطبع ، هذا لا يعني أن كل ما تقوله عن شخص آخر مفيد ومبرر. بعض القيل والقال هو مجرد حقود. وإليك كيفية معرفة الفرق وإتقان فن القيل والقال الجيد.
كن ذكيا:
اختر شركاءك في القيل والقال مع نفس التقدير الذي حددته لمستحضرات التجميل الخاصة بك. يحذر زنجارا قائلاً: "لا يوجد سوى القيل والقال مع من هم في أقرب دائرتك". لا تفوهوا إلى الأشخاص الذين سيسقطون الفاصوليا أو الذين سيتفاعلون سلبًا مع هذا الموضوع. حدّ جمهورك إلى الأشخاص الذين يحتاجون إلى معرفة بدلاً من الأشخاص الذين يريدون معرفة ذلك.
استخدام القيل والقال للأبد:
"عندما تتحدث عن الترابط الاجتماعي ، تشارك المعلومات التي ترفع الناس وتلهمهم" ، تنصح "جيل شبيغل" ، وهي حافز تحفيزي يتمتع بأكثر من 20 عامًا من الخبرة . إذا كان الزميل يعاني من وقت عصيب ، بدلاً من تأجيج همسات الماء البارد ، قم بتدوير الثرثرة نحو شيء إيجابي. على سبيل المثال: "تبدو جوان حزينة جدًا وقلقة. دعونا نخرجها لتناول الغداء لرفع معنوياتها. ”ربما أصبحت مشكلة رائحة الجسم لشخص ما تتحدث عن المدينة. يقترح ويبر أن تكون مقدما مع هدف القيل والقال في مثل هذه الحالات. "يقترب من الفرد بطريقة مناسبة يمكن أن تخفف من حدة المشكلة الكلية وتزيل الثرثرة المرتبطة بها" ، يقترح ويبر.
تصفية الحقيقة من الخيال ...
"الشائعات الإيجابية تنطوي على تبادل الحقائق عن الشائعات" ، كما تقول شبيجل. تأكيد شائعة قبل نشرها. وتذكر أن الأشياء التي نسمعها من خلال شجرة العنب قد تعطي جانبًا واحدًا فقط من القصة ، لذلك حاول الحصول على مغرفة كاملة. يقول بيفرلي فلاكسنغتون ، وهو محلل سلوكي مهني معتمد ومؤلف كتاب "فهم أشخاص آخرين: الأسرار الخمسة للسلوك البشري": "حاول أن تتخيل كيف سينقل هدف القيلولة تلك المعلومات من وجهة نظرهم".
... وحقيقة من الشعور.
في حين يمكنك مشاركة رأيك حول موقف ما ، توخى الحذر في كيفية تقديمه. يشير Zangara إلى أنه من الصعب فصل تفسيرك لحدث ما بالحدث نفسه. يقول زنجارا: "عندما نتحدث عن شيء يحدث في حياة صديق آخر - ربما تتحرك أو تمر بطلاق - نشارك ما نشعر به حيال ذلك". "هناك بالتأكيد خط رفيع من الحديث عن صديق ثم يقول أشياء سلبية وقحة عنها."
تعرف على وقت الضغط عليه.
سوف نعرف gossiper جيدة عندما للحفاظ على أمي عن شيء حتى لو كان صحيحا ومثيرا للاهتمام. يقول ويبر فلاكسنغتون: "إن التحدث عن حدث سلبي مثل الاعتقال قد لا يعتبر نميمة إيجابية ويمكن أن يتسبب في ضرر" ، كما ينصح بإجراء اختبار النية قبل نشر الكلمة. وتقول: "إذا كنت تغيب عن الثرثرة لتكون" في "أو" مؤذ ، تحقق من دافعك ".
