أليس من الرائع أن يكون لديك عالم من المعلومات في متناول يدك؟ لا أتذكر اسم هذا الممثل؟ بوم ، IMDb. في محاولة للعثور على أريكة مستعملة؟ كريغزلست هو. تريد أن تعرف ما الذي يسبب هذا الطفح الجلدي على معدتك؟ امسكها هناك. في حين قد يكون بعض الأشخاص قادرين على التعامل مع القليل من التشخيص الذاتي عبر الإنترنت من وقت لآخر — الغالبية العظمى منا قد فعلناها مرة واحدة على الأقل — هناك بعض الأشخاص الذين لا ينبغي لهم استخدام الإنترنت للعب Dr. House.These الناس يدعون cyberchondriacs. انهم قلقون بشأن صحتهم والاتصال بالإنترنت لتهدئة مخاوفهم ، إلا أن يخرج أكثر قلقا من ذي قبل. توماس فيرغوس ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة بايلور ، هو واحد من حفنة من الباحثين الذين يحاولون معرفة المزيد عن هذا الحزن الحديث بشكل قاطع (أجرؤ على القول ، العالم الأول): "يمكن للعديد من الناس الاتصال بالإنترنت عندما "لا يشعر بشكل جيد ويجعلهم يشعرون باضطراب أقل ، مرتاحين. بالنسبة للأفراد الآخرين ، فإن البحث عبر الإنترنت عن المعلومات الطبية يجعلهم يشعرون بمزيد من القلق. "لكنهم يفعلون ذلك على أي حال ، وهم يفعلون ذلك في كثير من الأحيان ، وربما يقنعون أنفسهم بأنهم مصابون بأنفلونزا الخنازير أو إيبولا أو ورم دماغ." حللت دراسة عام 2009 أجراها باحثون في شركة مايكروسوفت جماهير عمليات البحث على الإنترنت ذات الصلة بالصحة ، ووجدت أن ما يقرب من 40 في المائة من الناس يعانون من قلق أكبر بعد بحثهم عن أعراضهم أكثر من بحثهم في البداية. "إن شبكة الإنترنت لديها القدرة على زيادة القلق من الناس الذين لديهم تدريبات طبية ضئيلة أو معدومة ، وخاصة عندما يتم استخدام البحث على شبكة الإنترنت كإجراء تشخيصي" ، يكتب المؤلفون. "نحن نستخدم مصطلح cyberchondria للإشارة إلى تصاعد لا أساس له من المخاوف حول الأعراض الشائعة ، استنادًا إلى مراجعة نتائج البحث والأدب على الويب." على خطر إضافة إلى قائمة الأشياء الخاصة بك أنا متأكد لدي ، هنا هي 15 علامة على كونك cyberchondriac. (وإذا كنت كذلك ، فنحن نقترح أن تكون هذه هي آخر مرة تقوم فيها بتشخيص نفسك بأي شيء على الإنترنت). 1. ستذهب إلى WebMD أو Google في أول علامة على أي أعراض. عادة ما يكون الأشخاص القلقون على الصحة أكثر يقظة بشأن المشاكل في أجسامهم من الأشخاص الذين لا يفكرون بصحتهم كثيرًا ، ويمكن أن يكون ذلك أمرًا جيدًا. ولكنه يزيد من فرص تفسير أي شعور غامض أو إحساس جديد كإنذار للمرض ، عندما يكون الأمر طبيعيًا تمامًا ، وسيختفي بعد يوم أو يومين إذا كنت تنتظره.
 |
2. مصدر واحد لا يكفي أبدا. تحقق دائمًا من موقعين أو ثلاثة مواقع على الأقل (أو أكثر). 3. البحث عن المعلومات يجعلك تشعر بأنك أسوأ ، وليس أفضل. قد يزيد قلقك المتزايد من أعراضه إلى قائمتك ، مثل تسارع ضربات القلب وصعوبة التنفس وضيق في الحلق. 4. البحث الأسوأ يجعلك تشعر ، كلما بحثت أكثر. من بين الأشياء التي تميز الشخص الذي يتوق إلى القلق من الصحة في حالة السايبركوندريا هو أنه عندما يجد الشخص الأول أن نتائجها في Google ترفع ضغط دمه ، تتوقف. 5. كلما بحثت أكثر ، كلما زادت قناعتك بأن لديك شيئًا فظيعًا.
 |
6. أنت تبحث عن أعراض غامضة وتعتقد أن لديك واحدة من العديد من الأمراض التي تظهر. ترتبط أعراض مثل الدوخة ، وخفقان القلب ، والتعب ، والصداع ، وآلام المعدة ، والغثيان ، وألم في الصدر ، والأورام ، والأرق ، والطفح الجلدي والتقلصات العضلية بأمراض لا تعد ولا تحصى. ومع ذلك ، فمعظم الوقت غير مؤذٍ تمامًا وسيخمد من تلقاء نفسه. 7. أنت تعتقد أنك مصاب بمرض نادر ظهر أثناء البحث ، على الرغم من أنه ، بحكم التعريف ، تكون فرصك ضئيلة جدًا. (انظر أيضا ، الأعداد 8 و 9). 8. تفترض أن النتيجة الأولى هي التفسير الأكثر منطقية. وهذا ليس صحيحًا. توصلت دراسة Microsoft إلى أن عمليات البحث على الويب غالبًا ما تعرض مزيدًا من النتائج لمزيد من الحالات الخطيرة. على سبيل المثال: هناك احتمال متساوٍ (26 في المئة) أن البحث عن "الصداع" سيؤدي إلى "انسحاب الكافيين" أو "ورم في المخ" ، على الرغم من أن هناك 10 مرات أكثر الصفحات التي تربط الصداع مع انسحاب الكافيين وفرص وجود ورم في المخ حوالي واحد في 5000 ، أو 0.02 في المئة. 9. عندما تبحث ، تخشى أن يكون لديك أكثر الأمراض كارثية للملوثات العضوية الثابتة. (انظر رقم 8 ، مرة أخرى.)
 |
10. تعتقد أنك مصاب بمرض دو جور. عندما تكون شبكة الويب مغمورة بالعناوين ومقاطع الفيديو وتغريدات حول أحدث انتشار للمرض في العالم - الجمرة الخبيثة! السارس! إنفلونزا الطيور! انفلونزا الخنازير! إيبولا - هل تقلق بشكل مشروع من أنك مصاب؟ 11. مجرد القراءة عن الأعراض عبر الإنترنت يجعلك تشعر بالغثيان. هذا لا يعني أن أعراضك "كلها في رأسك". خوفًا من أعراض قد يجعلك تتناغم مع جسمك عن كثب لدرجة أنك تسيء تفسير الأحاسيس العادية كعلامات على شيء رهيب. 12. أنت تقضي الكثير من الوقت في البحث عن أنه يأخذك من أنشطتك المعتادة عبر الإنترنت. 13. أنت تقضي الكثير من الوقت في البحث عن أنه يأخذك من أنشطتك المعتادة غير المتصلة بالإنترنت ، مثل القراءة ومشاهدة التلفزيون والتفاعل مع البشر الآخرين. 14. تفضل أن تعرف أن لديك شيئًا سيئًا مما تتساءل عما إذا كنت تستطيع ذلك. من المرجح على الأرجح أن يكون الأشخاص ال Cyberchondriac غير مرتاحين لعدم اليقين. عندما يتعلق الأمر بصحتهم ، فإنهم يفترضون الأسوأ ويستخدمون الإنترنت للتأكيد على شكوكهم. 15. أنت تثق في الإنترنت أكثر من طبيبك. عندما يقول الطبيب أنك بخير ، لكن ويكيبيديا أقنعتك بخلاف ذلك ، فإنك تعتقد أن ويكيبيديا. لمعلوماتك: وجدت دراسة مايو 2014 أخطاء في تسعة من أصل 10 مدخلات في ويكيبيديا عن الحالات الرئيسية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وسرطان الرئة والاكتئاب والتهاب المفاصل وآلام الظهر.
