عندما نشعر بأننا أكثر إيجابية ، نحن نفضل النظر في النتائج المستقبلية ، كما يعتقد الباحثون. وهذا يشجعنا على اختيار الأطعمة التي ستعزز صحتنا على المدى الطويل بدلاً من الوجبات الخفيفة اللذيذة وغير الصحية التي لا تعطينا سوى ارتفاع قصير الأجل. إذا كنت معتادًا على الوصول إلى ملفات تعريف الارتباط والحلوى عندما تشعر بالضيق ، فجرّب التركيز من هنا والآن وتبحث أكثر عن الطريق. قد تجد أنه من الأسهل مقاومة هذه M & Ms.

How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli (مارس 2024).