الموسيقى هي ظاهرة بشرية خاصة. الحيوانات وحتى الطيور المغردة ، على نحو غريب ، لا تسمع النغم كما نفعل. وعلى الرغم من أن ما يقدر بـ 10٪ من البشر لا يستمتعون بالموسيقى ، يبدو أن معظمنا يعرف بشكل طبيعي أنه يمكن أن يكون له تأثير قوي على صحتنا العقلية ، ويمكن أن يجعلنا نشعر بأننا أكثر جمالا.

علماء الأعصاب يعرفون لماذا. إذا كنت تحب أغنية جوني ميتشل "Big Yellow Taxi" ، فإن الأشرطة الأولى تنقر فوق الزر إلى مراكز مكافأة دماغك: النواة المتكئة ، اللوزة الدماغية وأجزاء أخرى من الدماغ التي تغيّر مستوى الدوبامين ، والكيميائيين حتى العلماء اتصل عصير سعيد . الغناء معا ينتج أيضا الأوكسيتوسين ، وهو هرمون ثقة صدر خلال النشوة الجنسية للإناث. يضيء "الدماغ على الموسيقى" مثل شجرة عيد الميلاد.
يتمتع الناس بالتنوع في الموسيقى لأن أدمغتنا تحاول باستمرار التنبؤ بما سيحدث لاحقًا في أي تسلسل موسيقي. نحن نحب التعقيدات ، لذا يضع الموسيقيون والمؤلفون الموسيقيون القواعد ويقسمونها ببراعة مع الفروق الدقيقة - ما يكفي لإبقائنا نشيطين ولا نزال مستقرين. البعض يفضلون المزيد من القدرة على التنبؤ ، والبعض الآخر أقل. الأطفال الصغار مثل الكثير.
اسأل أي أحد من الوالدين محاصرين بـ Barney's "I Love You" في رحلة طويلة بالسيارة. (تلك البتات التي تعلق في رأسك لها اسم علمي: ديدان الأذن .) موسيقى الأطفال مزعجة لأن الدماغ البالغ يشتهي التنوع ويحصل على الكثير من المتعة منه. الموسيقى تدور حول العقل ، والذي قد يكون أحد الأسباب التي تجعل الأمريكيين ينفقون أكثر على الموسيقى أكثر من الأدوية ، وتقارير دانيال ليفيتين ، مؤلف كتاب "هذا هو دماغك على الموسيقى" و "العالم في ست أغنيات: كيف يخلق الدماغ الموسيقي طبيعة بشرية". تبين أن الموسيقى تقلل الألم بنسبة 21 في المائة ، وتخفّض الاكتئاب بنسبة 25 في المئة وتعزيز الحصانة.

برمج عقلك على الثقة بالنفس - توكيدات صوتية إيجابية مع موسيقى تأمل (مارس 2021).