هناك سبب لعدم لعب اليوجا (كما هو الحال في ممارسة الرياضة). الناس الذين يشاركون بانتظام في اليوغا يطلقون عليه "الممارسة" ، وذلك لأن اليوغا لا تدور حول تحقيق الكمال أو الوصول إلى وضع جسدي معين ، ولكن عن الرحلة ، والتنفس ، والتفاني في تلك الممارسة التي تُعلم الأجزاء الأخرى من حياة المرء . أو على الأقل هذا ما قيل لي دائما. ما ورد أعلاه واحد من الأسباب التي من المفترض أن تكون اليوغا للجميع - حرفيا. يمكن للأشخاص المسنين والأطفال والمراهقين والنساء الحوامل واللاعبين في كرة القدم القيام باليوغا ، والتي يمكن تعديلها إلى ما لا نهاية ومتغيرة في الطول الذي يحمله المرء ، أو كم عدد مرات في صف قد تفعله. يختلف التسلسل باختلاف أسلوب اليوغا والمعلم ، ويحدِّد السرعة أو البطء ما إذا كانت اليوغا تمثِّل مسعىً مريحًا أم مُنشطًا. يمكنك وضع حد لطبقة يوغا مبللة بالعرق أو محاذاة الكاحل الأيمن ببساطة ؛ كلاهما نتائج حقيقية yogic. ولكن إذا كنت لا تمارس اليوغا ، قد يكون خداعك في التفكير بأن اليوغا كانت رياضة تنافسية ، ما مع كل لقطات مذهلة تنتشر في جميع أنحاء الإنترنت / على التقاويم / على أغلفة المجلات. واليوغا الآن قد تكون الرياضة الأولمبية القادمة ، حيث يتم الحكم على المشاركين مقابل خمسة مواضع قياسية (مع وضعين يحددان الذات). أكثر من MNN: يوجا دوس و Don'ts من الخبراء تم عقد بطولة Yoga Asana الوطنية في الفترة من 2 إلى 4 مارس بهدف الحصول على التأهل لدورة الألعاب الأولمبية 2012 في لندن. ووفقاً للمنظمة الراعية ، USA Yoga ، "تقوم يوغا الولايات المتحدة الأمريكية بتطوير البرامج التعليمية والقواعد واللوائح بحيث يمكن فهم المهارات التنافسية الضرورية وإتقانها من قبل المنافسين والمدربين والقضاة والإداريين ومشغلي استوديو اليوغا. وسيحتاج المنافسون الناجحون إلى تحقيق التمكن من القوة البدنية ، والقدرة على التحمل ، والتوازن ، والمرونة ، والتنفس والتركيز ". في حين يبدو هذا جديدًا بالنسبة للكثير من الأمريكيين ، في الهند - الموطن التقليدي لليوغا - فإن المسابقات شائعة. ذكرت صحيفة نيويورك تايمز ، "راجاشري تشودري ، زوجة سيد اليوجا الهندي بيكرام تشودري ومؤسس الولايات المتحدة الأمريكية يوغا… استدعت مسابقات طفولتها في الهند ، حيث كانت بطلة خمس مرات والضوضاء شائعة. وأوضحت: "سأكون في وضعي متقارب الرأس ، وسيقوم شخص ما بفصل مقلاة كبيرة لاختبار رباطة جأشها". المزيد من MNN: مسابقة يوغا تجتذب الآلاف عندما تكون في الصف ، وسيقوم المدرسون بلا نهاية نذكركم بعدم المقارنة بينك وبين المعلم أو الشخص المجاور لك. ليس من المفترض أن تقارن ما أنت عليه اليوم إلى حيث كنت بالأمس. وبينما من المفترض أن تقوم بمحاذاة جسمك كما يمكنك ، أو محاولة التمدد قدر الإمكان ، كل ما عليك فعله هو التأكد من أنك تتنفس ، والتركيز على بذل قصارى جهدك. أو على الأقل هذا ما أخبرني به كل معلم قمت به ، وقد أعارني كل مقال قرأته. كل ما يقال ، هل أحب النظر إلى صور يوغينيس في أوضاع مذهلة وجميلة؟ إطلاقا. ربما يمكن أن يكون هناك تفاهمان لليوغا ، أحدهما يتعلق فقط بالوضع وليس حول ما يجربه معظمنا في الفصل؟ كما نشرت يوجا الولايات المتحدة الأمريكية على موقعها ، "لاقتراض عبارة قديمة ، فإن المسارات كثيرة ، والرياضة واحدة". ما رأيك؟ هل يجب أن تكون اليوغا رياضة أولمبية ، أم أن هذه الفكرة تطير في وجه ما يعنيه ممارسة اليوغا؟ أكثر من MNN: دروس اليوغا على الإنترنت للناس مشغول



كينيا - تمارين اليوغا في سجن مخصص للنساء (مارس 2024).