ربما لا تدرك ذلك ، لكنك تقضي الكثير من يومك على الطيار الآلي. تم إعداد نظامك المعرفي بحيث يمكنك تجنب التفكير بأكبر قدر ممكن. أنت تعرف من أين تصل إلى تشغيل مفتاح الضوء في الغرفة ، كم الجهد الذي تحتاجه للنقر على ورقة في سلة إعادة التدوير ، أي الرموز التي تضرب لإرسال النص والاتصال الهاتفي لتحويل الضوء إلى الموقد الخلفي الأيسر من الموقد الخاص بك.
نظرًا لأن نظام التعليم الخاص بك يتسم بالكفاءة ، لم تعد بحاجة إلى التفكير في أي من هذه الإجراءات. بدلا من ذلك ، يمكنك التركيز على الجوانب الأخرى (عموما أكثر إثارة للاهتمام) في حياتك. على سبيل المثال ، من المحتمل أن تحصل على روتين الصباح بأكمله — من الاستيقاظ ، ومن خلال تنظيف أسنانك ، وارتداء ملابسك إلى سيارتك — أثناء تخطيط يومك والاستعداد عقليًا لعقد اجتماع الغداء هذا مع عميل جديد.
عندما يتغير شيء في حياتك ، رغم ذلك ، فجأة ، عاداتك لم تعد تعمل. ستحصل أخيرًا على شقة الأحلام هذه ، لكن التصميم غير مألوف ومفاتيح الضوء التي تفرغك. تشتري سيارة جديدة ، وتجد في الغالب أنها محبطة بحيث لا يمكنك معرفة كيفية تشغيل مساحات الزجاج الأمامي. يعني هاتفك الذكي الجديد أن رمز النص ليس المكان الذي كان عليه في السابق.
في ومضة ، أصبحت جوانب حياتك التي اعتادت أن تفعلها على الطيار الآلي هي الأشياء التي يجب عليك التفكير فيها. تعطيل عاداتك غير مستقر تماما. الأسوأ من ذلك ، أنه يؤثر على مزاجك. ضغوط الاضطرار إلى التفكير في كل عمل صغير يجعلك snippy. أنت لا تملك الصبر لمشاكل الآخرين. يتم تناول جميع مواردك خلال اليوم فقط. فما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟
أول شيء يجب عليك فعله هو الاستعداد لركوبه. سيبقى الإجهاد من التغيير لنحو ستة أسابيع ، حتى تبدأ في تعلم الروتينية للوضع الجديد. بعد 6 أسابيع تقريبًا ، ستجد أنك قادر على الوصول إلى البريد الإلكتروني ووضعه على الطاولة الأمامية الجديدة في شقتك. يمكنك النقر على المساحات عند أول علامة مطر. أنت تعرف إلى أي مدى تعود لدفع كرسي مكتبك للوصول إلى الرف خلفك. وبمجرد حدوث ذلك ، ستتمكن من أخذ كل الطاقة المعرفية التي قمت بحفظها ووضعها نحو إنتاجية أكبر في العمل ، كصديق أفضل ، والاستمتاع بوجباتك بشكل كامل.
الآن بعد أن عرفت لماذا تشعر بعدم الاستقرار وأكثر أو أقل كم من الوقت ستستمر ، دع الجميع يعرفون أنك ستكون أكثر قلقا إلى أن تستقر. الاعتذار مقدما لكونها نسخة crabbier من نفسك. وإذا تم نقل فريق عملك بالكامل إلى مكتب جديد في حي جديد ، على الأقل يمكنك مشاركة قلقك مع زملائك في العمل الذين يتعاملون أيضًا مع مشاكل البريد الإلكتروني - ولكن محبطًا بقوة - وعدم معرفة أفضل المواقع غداء. البؤس حقا أحب الشركة. من الجيد دائماً أن تعرف أنك لست الوحيد الذي يعاني. يصرخ عندما تحتاج إلى ذلك. اعطي بعضكما ابتسامة بينما تمشي من خلال ذلك ، "نعم ، أنا أعلم." أؤكد أنفسكم أنه في النهاية سوف تعتاد على ذلك وسوف يكون كل شيء على ما يرام. في نهاية المطاف سوف تعتاد على ذلك وسيكون كل شيء على ما يرام.
