لقد شهدنا جميعًا تساقط الشعر في الحمام ، أو أثناء تنظيف أو تصفيف شعرنا. في الواقع ، يفقد معظم الناس حوالي 50-100 شعرة كل يوم ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD). ولكن إذا كنت تخسر أكثر من ذلك - ربما لاحظت ترققًا عامًا ، أو كنت تعاني من بقع صلعاء ، أو يبدو أن ذرف الدش الخاص بك مفرطًا - فقد يرجع ذلك إلى أحد الأسباب الشائعة القليلة:
وراثة
وفقا لـ AAD ، يعاني ما يقرب من 80 مليون رجل وامرأة في الولايات المتحدة من فقدان الشعر الوراثي ، مما يجعله السبب الأكثر شيوعًا. يشار إلى أن الصلع النمط الأنثوي أو الصلع الوراثي ، يحدث عادة بشكل تدريجي وعلى شكل شعر رقيق أو جزء اتساع.
الهرمونات
يمكن أن تؤدي التغييرات الهرمونية الكبيرة والاختلالات في جسمك إلى إغالق الأقفال ، على الرغم من أنها غالباً ما تكون مؤقتة. أشياء مثل الحمل والولادة وانقطاع الطمث هي الجرع الشائعة لفقدان الشعر الهرموني. بعض النساء ، مع ذلك ، لديهن شعر كامل أثناء الحمل ، عندما تكون مستويات الهرمونات عالية ، ويواجهن فرطًا مفرطًا بعد الولادة عندما تعود المستويات إلى طبيعتها ، وفقًا ل WebMD. يمكن أن يؤثر أيضًا تحديد النسل ، الذي يغيّر مستويات الهرمون لديك أيضًا ، على شعرك.
مرض
يمكن أن يكون فقدان الشعر الزائد علامة على الظروف الطبية الكامنة ، مثل مرض الغدة الدرقية ، وفقر الدم ، والقوباء الحلقية ، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). تختلف أسباب الخسارة حسب الحالة المحددة - من وجود الفطريات مع السعفة إلى نقص الحديد مع فقر الدم - لذلك يختلف المدى والعلاج أيضًا.
الأدوية
بعض الأدوية التي تتناولها ، سواء أكانت بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية ، قد تكون مسئولة عن فقدان الشعر عن غير قصد. من المعروف أن الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان والاكتئاب وأمراض القلب والتهاب المفاصل وضغط الدم تتسبب في سقوط الشعر ، وفقا لما ذكرته مايو كلينك. كما يمكن أن يكون لهذا التأثير تأثير مميِّز للدم ، وجرعات عالية من الفيتامين A ، والمنشّطات الابتنائية.
النظام الغذائي والتغذية
فقدان الوزن بشكل كبير ، وكذلك اضطرابات الأكل ، يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة ذرف. أما بالنسبة لنظامك الغذائي ، فقد يكون السبب في نقص البروتين أو الحديد (كما هو الحال مع فقر الدم) ، أو زيادة في فيتامين أ.
حدث مهم
أي شيء يسبب لك الصدمة الجسدية أو العاطفية ، من الجراحة إلى الحمى الشديدة أو الإجهاد النفسي الشديد ، يمكن أن يؤدي إلى ما يصل إلى 70٪ من شعرك لفروة الرأس ، وذلك وفقًا لما ورد في الكلية الأمريكية لطب الاستيوباثي (DA). وغالبًا ما يشار إليه على أنه تسمم موجب ، وعادة ما يستمر لمدة شهرين بعد حدث التحريض.
العناية بالشعر أو التصميم
يمكن أن تؤدي المنتجات القاسية ، مثل مواد التبييض ، أو الأصباغ ، أو حلول بيرم ، إلى إزعاج شعرك وإضعافه ، خاصة عند استخدامه بانتظام ، وفقًا لما ذكرته AAD. وينطبق الشيء نفسه على الحرارة المفرطة من مجففات الشعر ، أو آلة فرد الشعر ، أو مكواة الشعر. عندما يصبح شعرك هشًا ، فمن المرجح أن ينكسر ويسقط. وأي أنماط تسحب شعرك بإحكام (التفكير: ذيل الحصان الضيق أو ضفائر الذرة) يمكن أن تهيّج فروة رأسك وتؤدي إلى تساقط الشعر ويشار إليه باسم ثعلبة الجر. شعرك حساس ، لذا فإن أي شيء من الغسل والتنظيف بالفرشاة لاستخدام دبابيس الشعر الحادة أو الصعبة ، من المحتمل أن يهيجها.
إذا كنت قلقًا بشأن تساقط شعرك ، قم بتحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية لإجراء مزيد من التحري. العديد من هذه الأسباب قابلة للعلاج أو يمكن تجنبها ، ولكن من المهم أن تعرف أولاً التي تؤثر عليك ، بمساعدة أحد المحترفين.
