وصل الباحثون إلى هذا القانون المحبط بمقارنة مستويات النشاط واللياقة القلبية التنفسية لأكثر من 2000 مشارك في الدراسة. كانت ست ساعات من الجلوس في اليوم لها نفس التأثير على مستويات اللياقة البدنية في ساعة واحدة من التمرين ، ولكن في الاتجاه المعاكس. هذا يزيد من خطر مشاكل القلب والأوعية الدموية. الخبر السار ، إذا كان عليك أن تقضي الكثير من وقتك في العمل ، أو في السيارة ، هو أن أي حركة هي حركة جيدة. الوقوف أو التمدد أو السرعة أو حتى التململ!

1000+ Fidget Spinner Giveaway (NEW WORLD RECORD) (مارس 2024).