دعونا نكون صادقين: نحن جميعا نحسد قليلا من الأسلحة العضلية سوبر ميشيل أوباما. أعني ، على محمل الجد ، هي روكين "نفس العضلة ذات الرأسين الصخرية التي مادونا! الآن يمكننا أن نقترب قليلاً من الحصول على جسم ذي وزن شديد الجفاف بعد إصدارها لأسرار التمرين في فيديو تجريب. إذا كنت ترغب في التحقق من التنسيق بين اليد / العين السيدة الأولى في كيس ملاكمة ، الآن هي فرصتك:
بمناسبة الذكرى السنوية الخامسة لحملة "هيا نتحرك" لتشجيع المزيد من اللياقة بين الأمريكيين ، أنشأت ميشال أوباما الفيديو لإظهار خمس طرق تمارسها كجزء من تحدي #GimmeFive. لدينا بعل الرئيس أوباما لأشكره على ذلك ، بعد أن طلب من زوجته على تويتر أن تعرض لنا جميعًا كيف تحافظ على لياقتها.
يُظهر المقطع حبل FUTUS الذي يقفز ، ويقوم بجلد مع كرة دواء ، ويقفز يتقرفص ، ومكبر دمبل ، وقليلاً من عمل الملاكمة ، كل ذلك بمساعدة Cornell McClellan ، عضو مجلس الرئيس على اللياقة البدنية ، الرياضة ، والتغذية. ، وأوضح CBS الأخبار.
حتى لو لم يكن لديك صالة ألعاب رياضية داخل المنزل الخاص بك مثل Obamas ، فإن هذه التمارين يمكن تنفيذها بالكامل. بعد مشاهدة تمرين FLOTUS ، أنا مقتنع باتباع روتينها أيضًا.
