عندما تأخذ خطوة طبيعية ، ينزل وزنك ، أولاً ، على كعبك ، ثم ينتقل إلى العظام الطويلة لقدمك (المجاتي) ، وينتهي أخيراً بأصابع قدميك. في هذه العملية ، تتأرجح قدميك ، أو لفات من عظام مشط القدم الخارجي للداخل ، وتوزع الوزن بالتساوي. بعض الناس لديهم ميل إلى المبالغة ، وهذا يعني أنهم يلفظون قدمهم بعيدا جدا إلى الداخل ، ويضعون الكثير من الوزن على إصبع القدم الكبير ، في حين أن الآخرين يغطون ، مما يضع الكثير من الوزن على العتلات الخارجية. شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد حول كيفية المشي.
عطلات نهاية الأسبوع مخصصة للاسترخاء والاستمتاع. بعد أسبوع طويل من العمل ، لا يوجد شيء يضاهي النوم والاستمتاع بوجبة فطور أو غداء خفيفة. ومع ذلك ، فقد حان الوقت لتجاوز الروتين الأساسي للبيض ولحم...
جعلت Chrissy Teigen تغيير الشعر ضخمة! لقد ولت أقفال شقراء لها بالكراميل ، لأنها معروفة هزاز براون الشوكولاته الداكنة. عادةً ما يرتدي نموذج Sports Illustrated شعرها في ombré دافئ ... ولكن ليس بعد الآن. فاجأت أتباعها في Instagram مع صورة تحول منتصف صورة شخصية الصالون ، الشعر غارق في صبغ. قالت بحماس أنها "نظرة ما يحدث"
