في الوقت الذي يتأرجح فيه العالم من وفاة ويتني هيوستن ، في سن ال 48 ، ما هو أفضل وقت لتكريم إرثها من خلال الاحتفال بالهدية التي تركتها وراءها: الموسيقى . الموسيقى لديها قوة تحريك الروح لا يمكن إنكارها. إنها تحركنا ، تهزنا ، وتلهمنا ، تدفعنا إلى حالة ذهنية أعلى. لا عجب أننا نفجر بود لدينا في صالة الألعاب الرياضية ، وأهتز في حفلات الزفاف ، في وقت متأخر من الليل. حفلة لن تكون هي نفسها بدونها. لكن ربما ، الأهم من ذلك ، أن الموسيقى تشفيها.
ارفع يدك المصقولة إذا كنت قد قضيت عجينة مكتسبة بصعوبة على مانيكير صالون ، فقط لتتناولها أو تتلاشى بعد بضعة أيام. وماذا عن تلك البشرة التي بدأت على نحو سلس ، ولكن الآن هي خشنة مثل حافة المنشار؟ تبين أن هناك بعض الأسباب (بخلاف إغراء تحديث حالة Facebook أثناء التجفيف) ، فلا تبقى أظافرك عشرة مثالية لفترة طويلة. اتبع هذا الدليل لتحقيق أقصى استفادة من الماني القادم. الخطوة الأولى: التنظيف وضبط الأظافر اغسل يديك وقدميك جيداً ، ثم قشور البشرة والأجزاء السفلية من الأظافر بفرشاة أسنان رخوة ناعمة وصابون لطيف مضاد للبكتيريا للتخلص من الأوساخ وغيرها من
إذا كنت تبحث عن طريقة لإيجاد السلام الداخلي والقوة ، فلا تبحث سوى عن اليوجا. كانت هذه الممارسة القديمة موجودة منذ آلاف السنين وأثبتت فوائدها لكل من الصحة الجسدية والعقلية. من خلال تركيزها على التنفس...
