في يوم من الأيام ، ستظهر صنادلك من خلف خزانتك. سوف تخلع حذاء الشتاء ، وإزالة الجوارب الصوفية ، و eeekkk! اكتشف ما فعله الشتاء لقدميك. الحصول على tootsies استعداد لصناديق الربيع مفتوحة الأصابع ، strappy ، بالكاد هناك مع باديكير الفاخرة في المنزل. هنا كيف يمكنك أن تعطي لنفسك أفضل باديكير من دون وضع القدم خارج الباب الخاص بك.

ينقع وينعم

إزالة البولندية القديمة ثم نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة خمس دقائق إلى 10 دقائق. عزز قوة تخفيف هذا العلاج باختيارك من الإضافات. هل يمكن أن تضيف إلى الماء إما غسل الجسم ، صابون اليد أو صابون الأطباق. قد تفضل نقع ملتهب لتنعيم البشرة والبشرة. واحدة المفضلة هي Sally Hansen Salon Mineral Foot Soak ($ ​​8). تهدئة القدمين المتعبتين مع نقع عدن و فارو من شجرة الشاي ، (12 $) ، amazon.com. حاول Earth Therapeutics Tea Tree زيت القدم نقع (8 دولارات) ، earththerapeutics.com.



إذا كنت تشعر بالإبداع ، قم بخلط علاجك بنفسك عن طريق رمي ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي ، وغطاء من بندق الساحرة ، ونصف كوب من أملاح إبسوم ، وثلاث قطرات من زيت النعناع أو إكليل الجبل.

قشرة الجلد الميت

قم بتجفيف قدميك ، ثم استخدمي ملفًا من حجر الخفاف أو القدم لإزالة البقع المتصلبة. قم بفرك الطبقة العليا من الجلد بلطف على قاع القدمين والكعب والقدمين. فنيين مسمار يوصي ملف مع حصى متوسطة مثل Tweezerman Spa Callus Smoother، ($ 20)،. حجر الخفاف مثل حجر الخوخ Cuccio Earth Stone (11 $) يمكنه عمل عجائب على النسيج.

تدليك مع فرك

استمر في إزالة البشرة الجافة الميتة برفق عن طريق تنعيم الجلد على فرك التقشير بالحبوب متوسطة الحجم مثل الملح أو بلورات السكر والمرطبات. يضيف اختيار المنتج المرتكز على الزيت المزيد من الترطيب أثناء التقشير. امنح كل قدم تدليكًا لمدة دقيقة أو دقيقتين. ابدأ في كعبك بحركة دائرية صغيرة وانتقل إلى أصابع قدميك وكاحليك وعجولك. جرب Barielle 60 Second Mani-Pedi ($ 25) ، سيفورا فرك سوبر فرك (22 دولارًا) ، أو مقشّر للوجه والجسم من شركة سي آر إكس (28 دولارًا). شطف باستخدام الماء الدافئ.



تقليم الأظافر

مع المقص الصلب المستقيم المصنوع خصيصًا لأظافر القدم ، يمكنك إجراء ثلاث عمليات قطع على كل مسمار لضبط أظافرك مباشرة عبر طول حتى مع الجزء العلوي من أصابع القدم. يتوفر مشبك أظافر (Sally Hansen LaCross Comfort Curve toenail) ($ 3 ، في الصيدليات). قم برفق حول الأطراف الخارجية لكل مسمار باستخدام لوح الصنفرة لمنع أظافر أصابع القدم. قد يعجبك تصميم الأظافر Nails Nail ($ 2.49).

ترطيب

تمتع بالرفاهية في مرطب رائع مصنوع خصيصًا لقدميك لنعومة أكثر حول الكعب ، أعلى وأسفل نعلك. واحد كريم القدم الغنية هو (10 دولار). آخر هو كريم Curél Deep-Penetrating Foot ، ($ 6) في الصيدليات و walmart.com. قد ترغب في محاولة كلارنس كريم علاج القدم بالقدم ($ 25 ، clarinsusa.com).

البولندي

إزالة أي كريم بقايا من أظافرك مع وسادة من القطن غارقة في البولندية مزيل. خيط الأنسجة بين أصابع قدميك ، ثم ضع طبقة قاعدية واضحة. متابعة مع اثنين من طبقات من لون الأظافر ومعطف أعلى التجفيف السريع لمنع رقائق البطاطس. التشطيب الفعال هو معطف سيش فيد دراي فاست ، (8 دولار) ،.



لا تركض

اترك أظافرك المصقولة بشكل جميل لتجف لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل الانزلاق إلى الأحذية المفتوحة الأصابع ، وتذكر أن ساعتين يجب أن تنقضي حتى تصبح أظافرك جافة تمامًا.

Depression, the secret we share | Andrew Solomon (أغسطس 2019).