الربيع هو في النهاية هنا. ومعها يأتي مرضى الزكام لأكثر من 35 مليون أمريكي يعانون من الحساسية الموسمية. من الناحية الأخرى ، فإن حبوب اللقاح هي التي تجعل عيني حكة وأنفي. بالنسبة للآخرين قد تكون الزهور والعشب والأشجار والنباتات ، أو حتى الغبار وعث الغبار داخل المنزل ، جنبا إلى جنب مع العفن ، أو الحيوانات الأليفة ووبر كما الربيع يثير الأمور. بغض النظر عما يسبب الحساسية ، فإنه يؤثر بالتأكيد على مجموعة منا. تأتي الحساسية من استجابة في غير محلها وغالباً مبالغ فيها من قبل نظامنا المناعي. فبدلاً من تجاهل المواد الشائعة في البيئة - يطلق عليها المواد المثيرة للحساسية - تنظر الخلايا المناعية إليهم على أنها تهديدات ومحاولة مكافحتها عن طريق خلق استجابة التهابية. هذا يؤدي إلى فيضان الهستامين والمركبات الالتهابية الأخرى التي تنتج العيون المائية والعطس وسيلان أو حكة في الأنف وحلق مشدودة. في كل مرة يواجه الشخص مادة تفاعلية ، سيكون لديهم نوع من الاستجابة التحسسية.
تتضمن العلاجات التقليدية التقليدية للحساسية مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والستيروئيدات ، وكثير منها متاح على المنضدة ويتصرف عن طريق منع تأثير الهيستامين على الجسم أو التصدي للاستجابة الالتهابية. على الرغم من أن هذه العلاجات التقليدية فعالة بشكل عام ، فإنها غالباً ما تعمل على كبت أو منع تفاعل الحساسية ويمكن أن تسبب أعراض الارتداد التي تكون أسوأ عند إيقاف الدواء. يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية غير مبهجة بشكل خاص ، من معدل ضربات القلب السريع وزيادة ضغط الدم والقلق والأرق إلى الضباب الذهني والإفراط في التخدير. يمكن أن تؤدي الستيرويدات إلى مجموعة كاملة من المشكلات إذا أعطيت بشكل مزمن: قمع المناعة ، وزيادة الوزن ، ومشاكل في المعدة ، واضطرابات المزاج ، والأرق ، وحتى التغيرات في ضغط الدم وسكر الدم.وهذا هو السبب في أنني أوصي العلاجات الطبيعية لحمى القش التي قد تكون بنفس الفعالية بدون ملف التعريف الجانبي أو الارتداد العرضي. واحدة من العلاجات الطبيعية المفضلة لدي لالتهاب الأنف التحسسي هو لاذع ورقة نبات القراص ( Urtica dioica) . وهو أكثر فعالية عندما يؤخذ في شكل مجفف بالتجميد ، حيث تكون الجرعة واحدة إلى كبسولتين كل ساعتين إلى أربع ساعات حسب الحاجة. أنا أحب ذلك لأنه غير سام ولا يسبب النعاس مثل مضادات الهيستامين أو يسرع لك مثل مزيلات الاحتقان. أخذ هذا بانتظام خلال موسم حبوب اللقاح. أنا أيضا أحب حقيقة أنه يمكنني تناوله عدة مرات على مدار اليوم على عكس مرة واحدة فقط مثل بعض الأدوية المثيرة للحساسية. إذا كنت تأخذ Zyrtec ولا تزال لديك أعراض ، نفاد الخيارات أو اضطر إلى اللجوء إلى Benadryl ، الذي يمسحني.
أنا أيضا استخدام quercitin ، وهو مركب موجود بشكل طبيعي في الحنطة السوداء والحمضيات. يعمل هذا كمضاد للأكسدة ويساعد على تثبيت الخلايا البدينة - وهو أحد المكونات الرئيسية للاستجابة الأرجية. يعمل Quercitin بشكل أفضل كعلاج وقائي بدلاً من علاج الأعراض الحادة ، لذلك تريد استخدامه قبل أن تكون الحساسية في وضع كامل. يمكنك استخدام هذا جنبا إلى جنب مع القراص ستينغ. غالباً ما أوصي "بجرعة تحميل" أكثر من quercitin المتخذة للأيام العشرة الأولى ، ثم خفضها إلى جرعة صيانة. توصياتي النموذجية هي 200-400 ملغم حتى ثلاث مرات يومياً لجرعة التحميل - تم أخذها قبل وقتكم السيئ من السنة - تليها 200-600 مجم مرة واحدة يومياً للصيانة. تذكر أن الحساسية تتفاقم في أوقات الإجهاد المرتفع وبالتالي فهي حساسة لتقنيات الاسترخاء وغيرها من علاجات العقل / الجسم مثل التنويم المغناطيسي والارتجاع البيولوجي. أوصي أيضا اتباع نظام غذائي منخفض في بروتين حليب الأبقار ، والذي يبدو أنه يسبب تهيج الجهاز المناعي لدى الأفراد المعرضين للإصابة ، مما يجعل الحساسية أسوأ و إنتاج سماكة مخاطية.