إذا كنت تكافح لإلقاء بعض الوزن الزائد ، فإن الحل قد يجعلك تشعر بشيء من الخوخ. وفقا لبحث حديث ، فإن قمم الكاونتر الخاصة بك لديها وزن أكبر في خطة النظام الغذائي لديك أكثر مما قد تدركه. بعد استعراض صور أكثر من 200 مطبخ منزلي ، وجد الباحثون أن النساء اللواتي احتفظن بالحبوب على قممهن المضادة كانت أثقل بـ 20 جنيهاً من النساء اللواتي لم يقمن بذلك! وبلغ وزن النساء اللواتي تناولن مشروبات خفيفة فوق طاقتهن 24 إلى 26 رطل. لكن النساء اللواتي عرضن الثمار على عداداتهن كان وزنهن أقل بـ 13 رطلاً من أولئك اللواتي لم يقمن بذلك. لذا ، إذا كنت تبحث عن تقليم البطن ، فحاول تحسين مطبخك باستخدام وعاء من الفاكهة!
