في المرة التالية التي تغني فيها أغنية صفارات الحافيات الدافئة والناعمة للذهاب إلى الفراش دون غسل وجهك ، خذ لحظات لتصوير كل الأوساخ والأوساخ والتلوث والمكياج القديم الذي لا يزال مغطى بجلدك.
إذا لم يحل ذلك إلى الحوض ، فضع في اعتبارك ما يلي: "إذا لم تقم بعمل تنظيف جيد ، فإن كل هذه الأشياء يمكن أن تسد المسام وتتسبب في الاختراقات" ، كما تقول الدكتورة إيمي فيشلر ، مستشارة الأمراض الجلدية في YouBeauty.
تجنب البثور لا لزوم لها يستحق الإقلاع عن النوم لمدة دقيقة إضافية أو نحو ذلك ، أليس كذلك؟ اليك كيفية غسل الحق.
إختر سلاحك. المطهرات ليست واحدة تناسب الجميع - تحتاج إلى واحد يعمل مع نوع بشرتك. إذا كان لديك جلد طبيعي ، تنصح Wechsler بالالتصاق بشيء بسيط ولطيف مثل Cetaphil Daily Facial Cleanser.
إذا كانت بشرتك جافة ، قم بتدليكها إلى شيء أخرق مثل حليب تطهير Clinique 'Take The Day Off. ولكن إذا كنت تفكر في شيء دسم ، فاجعل جلدك الدهني ينفجر ، اختر الصيغ المحتوية على حمض الساليسيليك للمساعدة في مكافحة مرض زيتس (Neutrogena Oil-Free Acne Wash) فاكهة الكريب فروت.
وإذا كان لديك بشرة حساسة ، فابحث عن منظفات خالية من الحساسية وخالية من العطر مثل Avène Extremely Gentle Cleanser for Intolerant Skin.
افقد المكياج. في حين أن معظم المنظفات الجيدة في هذه الأيام ستتخلص من أشياء مثل الأساس وفضلات الحماية من أشعة الشمس ، تقول Wechsler ، إن بعض المنتجات (تفكر في مكياج العيون وأحمر الشفاه الذي يرتديها منذ فترة طويلة) لديها المزيد من القوة. لإخراج الأشياء العنيدة تمامًا ، استخدم مزيل منفصل قبل التنظيف. يحب Wechsler Almay مزيل ماكياج وسادات العين.
اغسل الحق. بعد ترطيب وجهك بماء فاتر (أي شيء حار جداً يمكن أن يذيب زيوت الجسم ويجعل البشرة جافة ، يقول Wechsler) ، اعمل منظفك على وجهك ، صعوداً ووصولاً إلى خط الشعر وأسفل الفك. استخدم أصابعك بدلاً من قطعة قماش (تحصل الملابس على قليل بعد الاستخدامات القليلة ويمكنها نقل البكتيريا المسدودة إلى وجهك).
خذ وقتك - يجب أن تستغرق عملية التطهير الجيدة 30 ثانية على الأقل لدقيقة واحدة ، كما تقول Wechsler. ضع بشرتك جافة بمنشفة نظيفة وانتهى الأمر.
لا تطرف. كيف يتم ذلك لموفر الوقت: بغض النظر عن نوع بشرتك ، تحتاج فقط إلى تنظيف وجهك مرة واحدة في اليوم (افعل ذلك في المساء ، عندما يكون الجلد أكثر عرضة للتلوث). ليس هذا هو الوقت المناسب لأن تكون مفرط التحصيل: "إذا كنت تفرط في التنظيف ، يمكنك تجفيف وجهك ويمكن أن يتسبب في رد فعل جلدك عن طريق إنتاج المزيد من الزيت للتعويض" ، كما يقول Wechsler. الاستثناء: إذا كنت سترة ليلية كبيرة ، فلا تتردد في الاستغراق في الصباح أيضًا.
