بشرتك ليست فقط أعظم حامية لجسمك ، بل هي أيضًا عرضة للعالم. وفيما يلي بعض المشكلات الصحية التي لها آثار على الجمال. هذه الظروف المهيجة يمكن أن تؤثر على مظهرك وثقتك بنفسك.
الشامات والنمو: نحن مهتمون أكثر بالنمو السرطاني. يمكنك القيام بفحص ذاتي للنمو المبكر مع مساعدة الشريك. يمكنه التحقق من المناطق التي لا تستطيع رؤيتها ، وتصوير سطح الجلد الكلي الخاص بك ، بحيث يمكنك تتبع التغييرات السنوية. هل لديك أي شيء جديد أو مختلف فحص من قبل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. ضع عشرة سنتات بجانب أي نمو كتقدير للحجم. أيضا ، إدراك أن الأشعة فوق البنفسجية المدمرة للجلد هي أقوى من 10 صباحا إلى 2 بعد الظهر ، مما يسبب مشاكل الجلد سواء كانت الشمس خارج أو لا.
حب الشباب والوردية : لا يوجد دليل على أن الشوكولاتة والأطعمة الأخرى ستسبب ظهور البثور في الليلة السابقة للعرض التقديمي. نحن نعلم أن 80٪ من المراهقين و 40٪ من البالغين الأمريكيين يشتكون من البثور. في بابوا ، غينيا الجديدة ، هذا الرقم هو ما يقرب من الصفر في المئة. يجب أن يكون هناك شيء ما مستمراً في أسلوب حياتنا. أحد الأسباب هو عدم كفاية كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية (على عكس الدهون المشبعة ، الدهون المتحولة أو دهون أوميغا 6 من الذرة وزيوت الصويا). يمكنك الحصول على كميات كافية من أوميغا 3 من خلال استهلاك الأفوكادو ، الجوز ، بذور الكتان الطازج ، زيت الكانولا ، زيت السمك أو مكملات دي اتش ايه من الطحالب. آخر الجاني؟ ضغط عصبى! خلال فترة الامتحان ، يكون لدى طلاب الجامعات نوبات حب الشباب. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية حقن دواء الستيرويد لتهدئة حب الشباب الكيسي (وهو شكل حاد) ، ولكن العيب هو أنه يخفف من حدة الجلد ، وغالبًا ما يترك الكآبة. لا يلتقط أو يضغط على البثور - سوف يضر بشرتك ، ويزيد الالتهاب. وخطر انتشار العدوى. اغسل وجهك مرتين في اليوم باستخدام قطعة من القماش والصابون المعتدل. حمض الساليسيليك ، البنزويل بيروكسيد ، وحمض الأزيليك وكريمات الرتينويد أو الهلامات كلها طرق فعالة للحد من حب الشباب.
يمكنك محاولة علاج الصينية القديمة إذا كنت المغامرة. وقد استخدم زيت البحر النبق لبضعة آلاف السنين لمجموعة متنوعة من الفوائد الطبية. وقد تم مؤخرا استخدام خليط الأحماض الدهنية الغنية موضعيا كعلاج لحب الشباب والوردية ويمكن العثور عليها في بعض منتجات العناية بالبشرة. الوردية ، وهي حالة مشابهة لحب الشباب ، هي واحدة من أكثر مشاكل الجلد شيوعا. تميل بعض المضادات الحيوية إلى العمل لأنها تقتل البكتيريا وتخفف الالتهاب. اسأل طبيبك إذا كان مرهمًا يجمع بين المضادات الحيوية وكريم الستيرويد منخفض الفاعلية (مثل الهيدروكورتيزون) مناسبًا لك. الليزر الذي يستهدف الشعيرات المرئية يمكن أن يكون له تأثير فوري على الاحمرار والتورم. يوميا الموضعي فيتامين (ج) والنياسين الموضعي مرتين يوميا يقلل من الاحمرار بمهارة في حوالي شهر.
الأكزيما: هذه الحالة الجلدية هي رد فعل تحسسي ، يعالج بسهولة مع مرطبات الجلد غير مكلفة. من الشائع في فصل الشتاء ، عندما يتسبب الهواء الجاف في حدوث فواصل صغيرة في الجلد ، مما يتيح للمواد الكيميائية التي تهيج جلدك ، وخاصةً يديك. حافظ على رطوبتك. بعد الاستحمام مباشرة ، ضع مرطبات خالية من العطر. بهذه الطريقة ، يتم منع الرطوبة في ، ويتم منع جفاف الطفح الجلدي / مزعج. إذا كانت الأكزيما لديك عنيدة ، يمكنك استخدام مرطب مع حمض اللاكتيك أو كريم الستيرويد أو وصفة طبية. إذا فشل ذلك ، فلتعاني من الحساسية إلى أسفل مشكلتك. يمكن أن يكون الجاني النيكل المعدني أو المواد الحافظة أو العطور في منتجات العناية بالبشرة.
الصدفية : يؤثر مرض المناعة الذاتية على دورة حياة خلايا الجلد. ينتج عن ذلك جفاف الجلد المتقشر. في الأشخاص المصابين بالصدفية ، تراجعت خلايا الجلد في غضون أسابيع قليلة ، مقارنة ببضعة أشهر. تهاجم الخلايا المناعية خلايا الجلد الصحية عن طريق الصدفة ، كما لو أنها تحاول شفاء الجرح. والنتيجة هي أن الخلايا تتراكم وتشكل قشور سميكة. فهي جافة ، غير متماسكة ، وحكة ومؤلمة في بعض الأحيان. يمكن للناس الحصول على بعض الراحة من الانزعاج ، على الرغم من عدم وجود علاج. العوامل الموضعية وتعريض نفسك لكميات صغيرة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية (العلاج بالضوء) تعمل على إبطاء تكاثر الجلد. قد يصف الطبيب أدوية أكثر قوة ، وغالباً ما يستخدم لمنع داء المفاصل والتهاب المفاصل ، حيث يبدو أنه يبطئ من عملية إعادة البناء ويجعل البشرة والأظافر أفضل. يمكن أن تساعد التمرينات الرياضية والتأمل والمقاومة على تهدئة عملية المناعة الذاتية أيضًا (عندما لا يكون الأمر كذلك شديدة لتسبب الضرر المشترك).
الحساسية : حوالي 10٪ من السكان لديهم جلد حساس. إذا كان هذا يشملك ، تجنب منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل بالعطور ومضادات الأكسدة والمثبتات والمواد الحافظة وعوامل التلوين. أقل يمكن أن يكون أكثر! في حين أن كريم البشرة قد يحتوي على واحد أو اثنين من المكونات النشطة ، إلا أنه يمكن أن يحتوي على عشرة مكونات (أو أكثر) غير نشطة قد تزعجك.
