لا تعتبر درجات الحرارة الباردة والهواء الداخلي الساخن جافًا السبب الوحيد الذي يعيث فسادًا في بشرتك خلال الأشهر الباردة. التغيرات المزاجية التي تأتي مع أيام الشتاء الكئيبة والظلام يمكن أن تتسبب في تقدم بشرتك وتساهم في البهتان. اضطراب الاكتئاب الموسمي المصاحب يرفع مستويات الكورتيزول ويشد بشرتك. يمكنك الحفاظ على توهج الشباب الخاص بك عن طريق تغيير روتين جمالك وتعديل نظامك الغذائي. النوم في غرفة النوم حيث يضيف المرطب الرطوبة إلى البيئة يساعد أيضًا على بشرة الشتاء.
"الجلد يتأثر تماما من مزاجنا. يقول جوردانا ماتيولي ، خبير التجميل الطبي في نيويورك: "ليس هناك تأثير كبير على مظهرنا فحسب ، بل على الكيفية التي ينظر بها الآخرون إلينا".
"الإجهاد هو على الأرجح الجاني الأكبر ليس فقط للشيخوخة بل للصحة. ويطلق الإجهاد هرمونات محددة تبطئ بدورها معدل دوراننا الطبيعي للجلد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف والجفاف ، وحتى حب الشباب. "يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكورتيزول إلى إبطاء الشفاء ، وتحويل الخلايا ، وإنتاج الكولاجين ، وفقًا لبعض الأبحاث.
في حين أن هذا الوقت من العام يشدد على البشرة ، فإن هذا الموسم يعطينا أيضا أحد عمال المعجزة في جميع أنحاء الطبيعة للجلد: اليقطين. ابحث عنها كمكون في التقشير والأقنعة.
"يحتوي القرع على مصادر طبيعية من الإنزيمات ومضادات الأكسدة" ، وقال ماتيولي. تساعد الإنزيمات على إذابة البروتين وتقشره وزيادة دوران خلايا الجلد. اثنين من مضادات الأكسدة الخاصة الموجودة في اليقطين لها فائدة مذهلة للبشرة - فيتامين أ و ج. هذا المزيج من الإنزيمات ومضادات الأكسدة القوية تجعل اليقطين مكونًا رائعًا في التقشير الداخلي أو قناع الوجه. "
وستستفيد من البشرة الجافة من كريم الليل الغني لتعزيز الترطيب من الأضرار الناجمة عن معاقبة الحرارة الداخلية ، كما توصي. متابعة باستخدام النفط على مرطبتك اليومية. يجب على أي شخص لديه جلد مزيت أن يحاول إضافة طبقة من مصل حمض الهيالورونيك.
يبقى التقشير جزءًا مهمًا من العناية بالبشرة خلال أشهر الشتاء الباردة ، لكن ماتيولي توصي بتقييد العلاج لمرتين في الأسبوع.
"تقشير وتسليط الطبقة الخارجية من الجلد أمر ضروري للسماح لمنتجاتك الأخرى - وخاصة المرطبات الخاصة بك - اختراق أفضل" ، قالت. "سيكون لديك عدد أقل بكثير من مشاكل البشرة الجافة عندما لا يكون للمرطب حاجز المرور. بغض النظر عن نوع بشرتك أو قلقك (أو الموسم!) ، يجب أن يكون التقشير خطوة أساسية لأي روتين للعناية بالبشرة.
"كما أنه يساعد الجلد على عمل أفضل ما لديه وإعادته إلى حالة أكثر توازنا لتكون قادرة على أن تبدو رائعة بغض النظر عن الموسم".
الآن هو وقت عظيم لعلاج نفسك لوجه ، قالت. "التغييرات الموسمية هي أفضل الأوقات للحصول على الوجه لمجرد إعادة ضبط بشرتك من خلال الحصول على بعض التقشير الجيد والبدء من جديد".
كما يقترح ماتيولي التحدث إلى الأطباء حول المكملات مثل أحماض أوميغا الدهنية. "من الشائع في فصل الشتاء تناول المزيد من الأطعمة المريحة التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات ، والتي ستؤثر بشكل كامل على بشرتك ، لذا فهي مكملة بالعصائر الخضراء والخضار الإضافية بقدر الإمكان".
اتخاذ بعض الخطوات الإضافية لرعاية بشرتك سوف يكافئك بمظهر أكثر نعومة وشبابًا خلال فصل الشتاء القاسي. وقال ماتيولي: "إن الجلد يحب التماسك ، لذلك من الطبيعي جداً أن يتأثر الجلد بالتغيرات الموسمية".
لقشور الوجه الموسمية والأقنعة المفضلة لديها ،
