لمنع الأمراض التي تنقلها الأغذية ، يجب أن تبقى الأطعمة الباردة تحت 41 درجة فهرنهايت. إذا تركت في منطقة الخطر (41 - 140 درجة فهرنهايت) لأكثر من 4 ساعات ، الطعام عرضة للإصابة البكتيرية حيث تزدهر البكتيريا في منطقة الخطر. يجب تجميد الطعام الآمن ، إذابته ، طهيه وإعادة تسخينه. شاهد هذا الفيديو لمعرفة المزيد حول سلامة الأغذية!
ارفع يدك المصقولة إذا كنت قد قضيت عجينة مكتسبة بصعوبة على مانيكير صالون ، فقط لتتناولها أو تتلاشى بعد بضعة أيام. وماذا عن تلك البشرة التي بدأت على نحو سلس ، ولكن الآن هي خشنة مثل حافة المنشار؟ تبين أن هناك بعض الأسباب (بخلاف إغراء تحديث حالة Facebook أثناء التجفيف) ، فلا تبقى أظافرك عشرة مثالية لفترة طويلة. اتبع هذا الدليل لتحقيق أقصى استفادة من الماني القادم. الخطوة الأولى: التنظيف وضبط الأظافر اغسل يديك وقدميك جيداً ، ثم قشور البشرة والأجزاء السفلية من الأظافر بفرشاة أسنان رخوة ناعمة وصابون لطيف مضاد للبكتيريا للتخلص من الأوساخ وغيرها من
إذا كنت تبحث عن طريقة لإيجاد السلام الداخلي والقوة ، فلا تبحث سوى عن اليوجا. كانت هذه الممارسة القديمة موجودة منذ آلاف السنين وأثبتت فوائدها لكل من الصحة الجسدية والعقلية. من خلال تركيزها على التنفس...
