الحمل يتسبب في نمو حول الوسط ، وليس مفاجئًا ، ولكن ذلك ليس لأن طفلك الصغير قرر أن يخيم هناك لمدة 40 أسبوعًا. تخزن الدهون الزائدة أثناء فترة الحمل ، والتي عادة ما ترسب في مركز جسمك. لا تقلق ، يتناقص تخزين الدهون في وقت لاحق أثناء الحمل ، عندما يبدأ طفلك بالحاجة إلى المزيد من العناصر الغذائية. أثناء الحمل ، تفرز المشيمة البرولاكتين ، مادة كيميائية ترتبط بمستقبلات الدوبامين في خلايا المخ. الدوبامين هو هرمون المتعة المرتبط بالإدمان. عندما تصبح مدمنًا على شيء ما ، فهذا لأن حلقة التغذية الراجعة تجعلك تبحث عن أشياء ترفع مستويات الدوبامين.
يبدو أن البرولاكتين يعمل على تشغيل عناصر الإدمان في الدماغ ، مما يجعلك تريد أشياء مثل المزيد من الطعام. كما أنه يحتوي على عنصر حماية. يساعدك الهرمون على تحمل مثل هذه التغييرات الجذرية للجسم وليس لديك الكثير من القلق عليها كما تفعل في ظروف مختلفة. البرولاكتين يحفز نظام إندورفين الخاص بك ، لذلك تشعر بألم أقل وأكثر قدرة على تجاهل القلق. شكرا للطبيعة لجعل هذا متاح في بلدك الحامل! التوتر واحد بين النساء الحوامل هو القلق حول ما إذا كانت أجسادهم سوف ترتد مرة أخرى ، في مرحلة ما بعد الحمل. هذا الخوف يضيف فقط إلى سلسلة من المخاوف الأخرى.إنه من الصعب إدارة الجانب النفسي لصورة الجسم. جزء من الرحلة هو تعلم أن يسبح في معجزة الحمل. هناك جنسانية ووعظة تأتي معها.
بالنسبة لبطنك ، يعتقد الكثير من الناس أن الشكل يعكس جنس طفلك. يقولون ، لديك صبي إذا كان لديك بطن كرة السلة (بدون دهون في مكان آخر) ، وفتاة تعطي شكل البطيخ (الدهون على طول الطريق ، مثل الأنبوب الداخلي).
WATCH VIDEO: كيف تتغير حالتك أثناء الحمل فيديو فيديو منصة إدارة الفيديو فيديو لاعب الحقيقة هي أن شكل البطن له علاقة بالوراثة ونوع الجسم ومستوى اللياقة البدنية. على وجه التحديد تؤثر مرونة وطول بطنك على شكلك. هذا يمتد من عظمة العانة إلى عملية الخنجري (أدنى تقاطع في وسط صدرك).
ألقِ نظرة على مائدتنا التي توضح كيف قد يتحول نوع جسدك إلى زيادة الوزن أثناء الحمل. يمكنك أيضًا حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) عن طريق أخذ وزنك بالوزن وضربه بمقدار 703. ثم قسّم هذا الرقم على طولك في البوصة المربعة.
| جسمك | المكاسب الثلاثة (بالجنيه) | إجمالي الربح (بالجنيه) |
| نقص الوزن قبل الحمل (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 كجم / م 2) | أولاً: 4-6 الثانية: 14-20 الثالث: 10-14 | 28-40 |
| الوزن الطبيعي قبل الحمل (BMI من 18.5 إلى 24.9 كجم / متر مربع) | أولا: 4-6 الثانية: 10-14 الثالثة: 10-15 | 24-35 |
| زيادة الوزن قبل الحمل (مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 كجم / م 2) | أولاً: 2-4 ثانية: 8-13 ثالثًا: 5-8 | 15-25 |
| السمنة قبل الحمل (مؤشر كتلة الجسم من 30 كجم / م² أو أعلى) | أولا: 2-4 الثانية: 4-8 الثالثة: 5-8 | 11-20 |
| حمل التوائم | أولاً: 5-7 ثواني: 18-22 الثالث: 12-15 | 35-44 |
