من أجل إطعام جوعنا الوطني من الشذرات والأجنحة ، يتم رفع دجاج نموذجي يزن حوالي 5 أرطال. (عادة ما تكون القاعدة أكثر شيوعًا) 3. الدواجن ليست هي الشيء الوحيد الذي تم تجاوزه. وقد ارتفع اثنان من البيتزا من 500 سعرة حرارية قبل 20 عاما إلى حوالي 850 سعرة حرارية اليوم. تضاعفت القطات في القطر في نفس الإطار الزمني. ولكي تستوعب جميع المواد الغذائية الإضافية ، فإن لوحة العشاء المتوسطة الخاصة بك ، التي يبلغ طولها 12 بوصة ، أكبر بنسبة 30 في المائة من لوحة من الخمسينات.

Exercise Tutorial - Wide Squat (أبريل 2024).