أكل هذا عيد الشكر مع عشاء لذيذ خالية من الشعور بالذنب وغروت بلا (والأمعاء!). امزج وصفات العطلة التقليدية الخاصة بك من خلال إعداد المكونات المفضلة لديك بطرق جديدة وصحية ومثالية للتجميل بناء على برنامج Lifestyle 180 الخاص بـ Cleveland Clinic. هذه الوصفات هي 100 ٪ من الحبوب الكاملة مع عدم وجود الدهون غير المشبعة وتحتوي فقط على كميات ضئيلة من الدهون المشبعة والسكريات المضافة. Thinkstock مكونات: 1 صغيرة (3/4 ب