أخبار

لطيف في نهاية أسبوع ملابس الصيف لشكل جسمك

قد يكون الزئبق مرتفعًا جدًا ، ولكن هذا لا يعني أن أسلوبك يجب أن ينهار. وفي حين أن ارتداء ملابسك في عطلة صيفية مشبعة بالبخار قد يكون آخر ما تشعر به ، فلا تدع الحرارة تسقط طريقتك. هذه الأناقة الأنيقة - مجتمعة لنوع جسمك الفريد - ستقرأ باردة حتى عندما تكون ساخنة ، وقد تعطي فقط الدافع اللازم لترك راحة منزلك المكيف. ثق ...

قراءة المزيد

أفضل ملابس العمل الصديقة للميزانية لشكل جسمك

تجد نفسك مع ارتداء أي شيء تقريبا كل صباح كما تستعد للعمل؟ نعم ، نحصل عليه. بالتأكيد ، إذا كان لدينا أموال تجارية كبيرة ، فسنضع مقصورة ملابس أنيقة مع صفوف من بذلات المصممين والفواصل. لكن على ميزانية العالم الحقيقي - بعد الضرائب ، والتأمين ، والضمان الاجتماعي ، و 401 K ، وكل ما تبقى من المبلغ المستحق من راتبنا - سيكون علينا أ...

قراءة المزيد

4 تحركات مستوحاة من الباليه للون الركبتين

هناك الكثير من التدريبات التي تركز على تشكيل عقبك ، والتخلص من مقابض الحب وتخفيف الفخذين الداخليين ، ولكن جزء واحد من الجسم يميل الجميع إلى الإهمال هو الركبة. تحتاج العضلات الأصغر المحيطة بهذا المفصل إلى بعض الحب أيضًا إذا كنت تريد قاتلاً منحوتًا ، أي شيء يعرفه الباليه. تقول ماري هيلين باورز ، راقصة الباليه المحترفة ، مؤسِّسة طريقة الباليه الجميلة والمُدرِّبة على الموديلات الكبيرة مثل ميراندا كير وليلي الدريدج: "الراقصون يثنون باستمرار ويمدون ركبنا". "إنه المفتاح لتشكيل...

قراءة المزيد

أفضل 5 أفضل مظهر من جوائز GQ Men of Year

في ليلة تهدف إلى عرض الرجال الاستثنائيين ، فإن النساء الحاضرات في جوائز GQ Men of the Year ليلة البارحة في غرب هوليوود يسلط الضوء دون شك على الأضواء. مع عدم النظر إلى الأولاد ، قدمت هؤلاء السيدات الرائدات بيانًا جريئًا بمظاهرها المذهلة. لنلقي نظرة: 1 Shay Mitchell هذه الفتاة ببساطة على النار. ظهر "شيتي ميتشل" ، الذي ظهر بشعرها وظهر ثقيلًا على كحل العيون ، بدا جميلاً بشكلٍ خطير في كل ملابسها الخلفية ا...

قراءة المزيد

يمكنك التغلب على الخجل؟

إن تكوين صداقات مع البالغين قد يكون تمرينًا صعبًا. أين تقابل الناس؟ كيف تقوم بعمل اتصال؟ وتقول كارولين آدمز ميلر ، وهي حياة ، إن الأمر صعب على وجه الخصوص بالنسبة لنا نحن الذين نحتفظ بهم بشكل طبيعي. "قد يكون الناس الخجولون والمرتلين اجتماعيا موصلين كأنهم مبدعين ، لذا فمن الطبيعي أن يبقوا وحدهم أو يجدون العزاء بأفكارهم الخاصة". مدرب ومؤلف كتاب ...

قراءة المزيد

10 ملابس كاملة لأسفل لكل شكل الجسم

فقط لأن الطقس في كل مكان ، لا يعني أن يكون أسلوبك. إن مفتاح معالجة درجات الحرارة والقيعان في درجات الحرارة هو طبقات - طريقة مؤكدة لإبقاءك في حالة ساخنة ، حتى عندما يكون الجو باردًا. اخترنا القطع الأكثر تنوعًا في هذا الموسم ، وأنشأنا مجموعات من الرأس إلى أخمص القدمين لمساعدتك على الانتقال بسلاسة من السقوط إلى الشتاء - وكل ...

قراءة المزيد

يطبع الأزهار: مشط ، خزانة الملابس النسائية الأنثوية

قد تبدو الأزهار مصممة خصيصًا لفصل الربيع ، ومع ذلك وجدت هذه الطبعة الخصبة السعيدة طريقها إلى العديد من مجموعات الخريف. السبب؟ لا شيء يقول الرومانسية تماما مثل الطباعة الأزهار ، والتي ترسل رسائل فورية من الأنوثة مغرية. وتضمن لك مجموعة واسعة من الخيارات التي وصلت للتو في المتاجر وعلى الإنترنت أن تتمكن من حقن هذا الاتجاه في خزانة ملابسك في الخريف بطريقة تناسب أسلوبك (هل تحب الورود الكلاسيكية أو...

قراءة المزيد

تبحث عن رفع؟ يمكن تثبيت البطاقات ضد النساء

غالباً ما يقول الناس أن أحد أسباب الفجوة في الأجور بين الجنسين هو أن النساء لا يتفاوضن. حسناً ، تظهر دراسة جديدة أن التفاوض قد يكون هو المشكلة بالفعل. وقد أظهرت دراسة 184 مديرًا ، نُشرت في مجلة منظمة العلوم ، أنه عندما واجه المشتركون سيناريو سيضطرون فيه لشرح الترجمات التي كانوا يقدمونها - وبعبارة أخرى ، الاستعداد للتفاوض - من المرجح أن يعطوا الرجال أثيرًا يزيد مرتين ونصف المرة على زيادة أعداد العاملات المتساويات مهارات وخبرات. كان هذا حتى قبل أن تحدث أي مفاوضات. أكثر من تعلّم LEARN: نساء طبيبات يصنعن أقلّ ، عندما واجه المديرون سيناريو الذي هم سَيُجْذُونَ الزياداتَ بدون تفسير ، أعطوا زيادات متسا...

قراءة المزيد

"الشام" في شمروخ

من أي وقت مضى تشعر أنك محظوظ للتو في نجاحك؟ في أي لحظة سوف تتعرض للغش أنت؟ لا يمكن إنكار أن هناك فترات راحة محظوظة ، ولكن لا تنخدع في التفكير أنك لا تستحق النجاح الذي تحظى به. "[أشعر بذلك] في أي لحظة سيدرك الناس أنني في الواقع هذا الأبله الصغير وليس هناك سبب يجب أن أكون هنا. "إنه شعور دائم بالبارانوي...

قراءة المزيد

Red Carpet Beauty & Fashion في حفل جوائز جولدن جلوب 72

الجزء المفضل لدينا من Golden Globes (أو أي عرض جوائز ، لهذا الموضوع) ، هو رؤية جميع النجوم تظهر على السجادة الحمراء مع قصات شعر براقة ، ماكياج رائع وعباءات مذهلة للغاية. إلقاء نظرة على بعض من أفضل السجادة الحمراء تبدو من الليل. سنقوم بالتحديث باستمرار طوال الليل ، لذا استمر في التحقق مرة أخرى لمعرفة المزيد! 1 كيرا نايتلي 2 جينيفر لوبيز 3 ماريا مينونوس 4 كاثرين هيغل 5 إيمانويل شريكي (مع أدريان...

قراءة المزيد

تحدي القرفصاء: 5 القاتل يتحرك للفخذين منغم

هناك سبب لتحديات القرفصاء تحظى بشعبية كبيرة على بينتيريست - هذه الخطوة البسيطة تعمل حقًا. ومن لا يريد الفخذين المنحوتين وربما حتى بعقب جين سيلتر؟ لإضافة القليل من الجاذبية الإضافية إلى هذا التمرين الأساسي لكن الفعال والعمل على بعض العضلات الإضافية فوق تلك الكواد ، أنشأ المدرب آدم جيمس جالو من The Loft Collective NYC دائرة قرفصاء تبدأ مع القرفصاء الأساسي (ولكن الضروري) و ينتهي بواحدة ستشعر بجدية بالاحراق يقترح جالو القيام بالتمرين كله بالترتيب ، من واحد إلى خمسة. مع تقدمه من السهل إلى المتقدم ، ستبدأ في معرفة سبب اختياره لهذه الأشكال المحددة. من الرمية في عمل ذراع صغير لإضافة تمرينات القلب الكام...

قراءة المزيد

11 منتجات لأقدام جميلة

على استعداد للخروج من الجوارب الخاصة بك وإلى بعض الصنادل؟ هذه المنتجات سوف تساعدك على تنظيف ، تلميع وطلاء قدميك في شكل الصيف. 1 دكتور تيل ابسوم سولت فوت نوك ، 5 دولار رائحة النعناع المنعشة تجعل هذا القدم ينعم بخفة مريحة. أضف 1/2 كوب لكل جالون من الماء الدافئ وأقدام نقع لمدة 15-20 دقيقة. 2 مقشر الجسم المغذي للبشرة من إلميس ، 46 دولارًا أمريكيًا هذا الكريم فرك البشرة بلطف تلميع الجلد مع مقشر ا...

قراءة المزيد

ابتداء من أكثر

توفي زوجي جوستين عن شكل وحشي من السرطان الذي غزا ونهب دماغه والعمود الفقري ، وأثبت أنه غير قادر على العلاج الكيميائي والإشعاعي على حد سواء. الوقت من تشخيصه إلى زواله: 17 شهرًا. زماننا معاً كعروسين وأولياء أمورنا: 23 شهراً. رأينا علاقتنا الُمَنِّيَّة والمُتَساوِرة من الأندلس تصبح مضروبة ومُتَوَسَّعة ومُعاد تشكيلها...

قراءة المزيد

أفضل موضة موضة لشكل جسمك

هناك سبب يجعل الناس مغرمون جداً بموسم الخريف: أوراق ملونة ، حفلات حفلات كرة القدم ، تلك التوابل من اليقطين. وبطبيعة الحال ، هناك الموضة. ابتداءً من شهر سبتمبر ، نود أن نقول وداعًا لوجهات الموضة والقمصان المتدلية ونحن ندخل في ثياب مريحة ، وأحذية طويلة ، ومعاطفنا وجاكيتاتنا المفضلة في مزيج خزانة الملابس. تبحث لإضافة عدد قليل من القطع العصرية الجديدة هذا العام؟ لقد جمعنا خمسة من أشهر عروض المدرجات في الخريف مع أنماط يسهل الوصول إليها تناسب كل شكل من أشكال الجسم. أهلا وسهلا ، تقع. لقد افتقدتك. 1 اتجاه الخريف لأشكال الدائرة: رداء معاطف عندما يكون ...

قراءة المزيد

ملابس السباحة التي تناسب تماما طريقتك

منذ وقت ليس ببعيد ، تراجعت اختيارات ملابس السباحة بشكل كبير إلى فئتين: سهل أو مفجع مع أنماط ، وفرصك تجد نفسك مضطراً للتخلي عن إحساسك بالأناقة لصالح الدعوى التي تناسب جسمك ، حتى لو لم يكن مناسبًا شخصيتك. في هذا الصيف ، نفرح: من البيكينيات إلى المايونوتس ، بدلات الرسن إلى تانك تونيس ، ارتدت ملابس السباحة لهذا الموسم اتجاهات الملابس الجاهزة ، مما يجعل الانتقال من ...

قراءة المزيد