شاي ماتشا هو نوع من الشاي الأخضر يأتي من اليابان. خلافا لغيرها من أنواع الشاي ، لا يتم إجراء ماتشا من أوراق نقع في الماء الساخن ومن ثم إزالتها. وبدلاً من ذلك ، فإن مسحوق ماتشا هو مسحوق ناعم يمكنك تحريكه مباشرة في الماء الساخن ، لصنع مشروب غني بمضادات الأكسدة ذو طعم أخضر للغاية ، ولكنه أقل مرارة من معظم أنواع الشاي. بما أنه مصنوع ببساطة عن طريق تأطير الأوراق المطحونة على البخار ، فإن المغذيات محفوظة بشكل جيد ، مما يجعل فوائد ماتشا الصحية أكثر قوة.
وقد أظهرت الدراسات أن الماتشا يمكن أن تساعد في تعزيز عملية الأيض ، إصلاح سوء التنفس ، وحتى المساعدة في منع أمراض مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية بسبب مستوياته المضادة للاكسدة عالية مجنون.
هذا عصير "صباح المجد" هو بسيط ومغذي ولذيذ. إنه أيضًا بديل رائع للقهوة - هناك حصة واحدة من الماتشا تحتوي على ثلث كمية الكافيين ككوب من القهوة ، لذا لا يزال بإمكانك الحصول على القليل من الطاقة دون التحميل الزائد عليه.
Matcha Morning Glory Smoothie Recipe
يخدم 1
مكونات:
- 2 مغارف من PANATEA ماتشا الصف الاحتفالي
- 11 أونصة من ماء جوز الهند
- 1/2 الموز
- 1/2 أفوكادو
- جليد
الاتجاهات:
ضع حفنة من الثلج في الخلاط. يُضاف كوبان من شاي الماتشا ، ويُضاف الأفوكادو والموز وماء جوز الهند. امزجها معًا واستمتع بها!
