هل تصادف زوجتك السلبية تجاهك؟ هل تشعر كما لو أنه دائما نوع من "نصف كوب فارغ" من شخص لا يوجد لديه ما يقوله؟ إذا كان هذا يحدث لك ، فمن المحتمل أنك تتوق إلى أيام أكثر سعادة. الأيام التي لا يؤدي فيها كل شيء إلى الحرب والكآبة في منزلك. قد لا تتمكن من تغييره ، ولكن يمكنك استعادة قوتك حتى لا يؤثر زواجك على سعادتك الداخلية.
أولا ، يجب عليك التركيز على نفسك. هذا يعني البقاء في السيطرة على مشاعرك ، والكلمات ، والإجراءات. لا يمكنك التحكم في ما يقرر شخص بالغ آخر القيام به. كل ما يمكنك القيام به هو تعيين مثال جيد. هذا لن يكون سهلا في البداية. خاصة ، إذا حاول الضغط على الأزرار. بمرور الوقت ، ستتمكن من الحصول على منظور مختلف حول مصدر قوته السلبية. تسع مرات من أصل 10 ، إنه يتعامل مع عيوبه الخاصة.
هذا يؤدي إلى النصيحة التالية. حاول أن تفهم أن زوجك قد يتعامل مع مشاعر الخوف. يمكن أن يأتي الخوف في اختلافات مثل الخجل (الخوف من الإدراك) أو عدم كفاية (الخوف من عدم كونه جيدًا بما فيه الكفاية). سيكون لزوجك صعوبة في قبول أنه هو أصل مشكلته الخاصة. إن الإشارة إلى ذلك من شأنه أن يجعل الأمر أسوأ وأكثر من ذلك. فهمه هو من أجلك ، وليس من أجله. هذا لكي تستطيع أن ترى أنك لست السبب الرئيسي لمشكلته.
هذا يؤدي إلى النقطة الأخيرة. هل تعلم أن السلبية التي يوجهها لك؟ تخيل لو كنت تعيش معه هذه المشاعر يوما بعد يوم. يجب أن يكون بائسا جدا بالنسبة له أن يكون هذا الرأي المشوه على الواقع. حاول أن تتعاطف مع من هو في القلب. من المحتمل أن يكون شخصًا ضعيفًا قد أقام جدرانًا وآليات دفاع ، لأنه لا يعرف أي طريقة أخرى. استمع له عندما يتحدث ، ولكن تجنب الاستجابة.
في نهاية اليوم ، لا يمكنك تغيير أي شخص. ولا حتى شخص تحبه. كل ما يمكنك فعله هو السماح لهم بأن يكونوا من هم في اللحظة التي يكونون فيها. إذا وجدت أن هناك الكثير مما يمكنك تحمله ، فقد يكون من الأفضل البدء في العمل على إزالة نفسك من الموقف.
