جنيفر لوبيز فهم ضغوط اتباع نظام غذائي ، وفقا للناس . حسنا ، نعم: لقد كانت واحدة من أكثر الناس جاذبية في العالم مهنيا لعقدين من الزمن. لقد دخلت في شراكة مع BodyLab للتغلب على تحدٍ في اللياقة البدنية لمساعدة المشجعين على فعل الشيء نفسه - أو على الأقل ، كما تعلمون ، الحصول على جسم صيفي لائق.
"نحن جميعا بشر. "لا أعتقد أنك يجب أن تهزم نفسك إذا ارتكبت خطأ أو إذا كان لديك رقائق البطاطا" ، قالت للمجلة. "كل شخص يريد كعكة أو قطعة من الكعكة أو الدجاج المقلي في كل مرة. لاعلاقة بذاك. إنها تدور باستمرار وتحاول دائمًا أن تكون أفضل وتحاول فعل الخير. "
تحدي لوبيز #BeTheGirl للياقة البدنية لديه نفس الموقف الإيجابي نحو الحصول على الشكل ، مع كونها دليلك. "سأكون مصدر إلهامك ، ومدربك ، وقمت بتمرين الأصدقاء. "عندما أجري ، فأنت تدير ... عندما آكل ، تأكل" ، تقول في الفيديو التمهيدي. J. لو كمدرب شخصي ورفيق الطعام الخاص بك؟ تبدو جيدة لنا.
يتضمن برنامج BodyLab لمدة 10 أسابيع التطبيق المجاني رواه J. لو ، ولكن بالطبع هناك بعض المكملات الغذائية للبيع على طول الطريق. ربما اشتريت بالفعل سلسلة البطن لأن J. L ارتدى واحدة ، لذلك على الأقل الآن أنها تقول لك أن تنفق أموالك على شيء صحي.
تحقق من الفيديو التمهيدي أدناه - وتذكير فقط أنه يمكنك العمل مجانا في المنزل مع دروسنا اللياقة البدنية في متناول يدي!
