ماسي آرياس هو إحساس باللياقة البدنية مع أكثر من 2 مليون متابع في Instagram. حوالي 20 في المائة منهم تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 سنة ، وتريد أرياس تمكين هؤلاء الفتيات وجميع أتباعها بثقة. يقول المدرب: "أحاول أن أجعل النساء يتحركن ويشعرن بالقوة ويشعرن بالثقة بطريقتهن الخاصة ، وليس فقط محاولة وضع أي قالب آخر". الرسالة مهمة بشكل خاص لأرياس الآن لأنها الأم الحامل. مع كل مشاركة ، تفكر في ما ستراه ابنتها أو ابنتها البالغة من العمر 13 عامًا ، وتريد نشر مشاركاتها بدلاً من تثبيطها.

وتقول الممثلة التي تبلغ من العمر 27 عاما والتي تدرّب في جمهورية الدومينيكان والتي بدأت العمل كطريقة للتغلب على الكآبة الإكلينيكية في مقابلة مع إيلي إن التمرين جعلها سعيدة وأنقذت حياتها بالفعل. لا تكتفي بممارسة التمارين الرياضية ، بل بالمزايا الإيجابية المصاحبة لها: إخراجها من المنزل ، والإبقاء على نشاطها ، وتعريفها بأناس جدد.



مع التدريب جاء الوضوح. بدأت آرياس الرغبة في استخدام التمرين لإضافة منحنيات لجسمها حتى تشعر بأنها أكثر حسيًا وأنثوية ، وهي مثالية تقول إنها تُحسب في الثقافة الدومينيكية. ما تعلمته هو أنك لن تكون سعيدًا إذا حاولت أن تجعل جسدك شكلاً لن يقبله أبدًا. وباعتباره مدربًا شخصيًا ، فإن المدرب الذي يتخذ من لوس أنجلوس مقراً له يتميز بطبيعته بالنحافة. قاومت بنية جسمها جهودها للتحول إلى امرأة متعرجة مع الوركين واسعة.

أدركت في نهاية المطاف أن المرأة تأتي في جميع الأشكال وأنواع الجسم. "لقد استغرق الأمر مني قليلاً لفهم أنني يجب أن أحب الجسد الذي أكون فيه لأنه ما زال جميلاً" ، كما تقول.

تعمل من أجل أن تبدو وكأنها أرياس أو كيت هدسون أو بيونسيه تحفز فقط لفترة طويلة. يقول أرياس إن معظم الناس توقفوا عن ممارسة الرياضة لأنهم يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا مثل غيرهم من ممارسي رياضة الجيم العاديين ولا يستطيعون الوصول إلى هذا الهدف في غضون ثلاثة أشهر. إن علم الوراثة الذي ينتج أنواعًا مختلفة من الجسم يملي أن التمرين ينتج نتائج مختلفة عند خطوات مختلفة. تدربت أرياس لمدة سنتين ونصف السنة لتطوير بعقب و abs أتباعها في Instagram نرى اليوم.



"اللياقة البدنية بالنسبة لي ليست مجرد تحقيق الجسد. إنها أكثر من ذلك. تدور اللياقة حول الصحة والعافية والسعادة - لأنك إذا اعتنيت بنفسك ، فسوف تعيش لفترة أطول ، ستكون أكثر سعادة. هذا هو السبب في أنها تركز على الأداء لتحفيز وتشجيع. إنها تريد أن تثبت أن الفتيات المعتادة مثلها يمكن أن يصبحوا رياضيين.

"لا يهمني من هو في صالة الألعاب الرياضية. لا يهمني ما يفعله الشخص التالي. لا يهمني كيف ينظر الشخص التالي. هذه هي رحلتي وأنا أتطلع فقط لأكون أفضل مما كنت عليه بالأمس ، يقول أرياس.