عندما لا نكون راضين عن أنفسنا ، من الصعب أن نكون سعداء مع شخص آخر. لديك القدرة على مساعدة شريكك في تحقيق قدر أكبر من الارتياح الشخصي ، الأمر الذي بدوره سيؤدي إلى تحسين علاقتك.
خذ جيم وريان.
اعتبر جيم دائما نفسه موسيقيا. منذ أن كان في سن المراهقة ، كانت معظم أحلامه تدور حول العزف على غيتاره أمام كنائس من الناس الذين لا يريدون شيئا أكثر من رؤيته يهز. عندما كان أصغر سنا ، كان يمارس في كثير من الأحيان ولعب في الفرقة. كان يحبها. كان تشغيل الموسيقى كما قال جيم "أفضل نسخة لنفسي".
الآن ، يشعر أنه أحبط أحلامه. يبلغ من العمر 35 عامًا. يعمل كمسؤول خادم لخدمة البريد في الولايات المتحدة. زوجته ، ريان ، رائع ، لكن حياتهما صعبة. ليس لديهم الكثير من المال الإضافي في متناول اليد ، ولديهم طفلين صغيرين (كلاهما من الفتيات - أعمار سنتين وخمسة).
قبل شهرين ، لاحظ ريان أن الطحن اليومي بدأ يؤثر على جيم. توقف عن اللعب وصنع الموسيقى. كان يبدو وكأنه ينزلق ويخرج ، لذا اقترحت "إعادة لمّ شمل" في منزل فريقه القديم في الكلية ، والذي لم يلعب معًا منذ سنوات.
ذهب أصدقاء جيم في الخروج من المدينة ، ونزلوا في الفناء الخاص بهم وقضوا جميع عطلة نهاية الأسبوع في ركلها في المرآب. شاهد ريان الأطفال معظم عطلة نهاية الأسبوع ونظم الكثير من الخدمات اللوجستية ، بما في ذلك دعوة الأصدقاء لحضور حفل موسيقي نهائي في نهاية عطلة نهاية الأسبوع.
بالنسبة لجيم ، كان ميني كوتيلا سحريًا وتحويليًا. بدأ يرى إمكانيات جديدة لحياته الحالية ، وهذا التفاؤل حسّن الأشياء في المنزل مع ريان.
ما الذي جعل هذا التحول يحدث؟ يشير علماء النفس إليها كظاهرة مايكل أنجلو. تصف ظاهرة مايكل أنجلو (MP) الطريقة التي يكون فيها الشركاء قادرين على مساعدة بعضهم البعض لتحقيق النسخة المثالية من أنفسهم. قال الفنان ، مايكل أنجلو ، إنه بالنسبة له ، كان النحت عبارة عن عملية تكشف عن الجمال الخفي الذي استقر في قطعة كبيرة من الرخام. ما فعله بالحجر ، يمكنك القيام به مع الآخرين الهامة الخاصة بك.
العام: هل ترغب في تغيير شريكك؟
في إطار العلاقات ، يعمل MP عندما يرى شريكنا أحلامنا وتطلعاتنا ، والمهارات والسمات التي نمتلكها ، حتى تلك التي نتمناها فقط ، ثم يساعدنا على تحقيق تلك الأحلام ، أو ممارسة تلك المهارات أو إظهار تلك السمات.
جيم "Michelangeloed" جيم ، ويمكنك القيام بذلك لشريك حياتك. سيؤدي ذلك إلى تحسين علاقتك!
إليك كيف يمكنك تطبيق ظاهرة مايكل أنجلو من أجل تحسين علاقتك:
اعرف شريكك اسأل نفسك أولاً: "هل لدي فكرة جيدة عن الذات المثالية لشريكي؟". ما هي صورة الذات المثالية لشريكك؟ ما هي أحلامه وطموحاته و / أو ما هي أنواع المهارات والصفات التي يرغب في تنميتها في حياته؟
انظر شريكك من خلال عيون جديدة. ابدأ في تكوين تصور لشريكك بطريقة تتوافق مع نفسه المثالي. إذا كنت تعرف أن شريكك يريد حقاً أن يكون جيداً مع الأدوات الموجودة حول المنزل ولكن في الواقع يمتص عند محاولة إصلاح المرحاض ، هل يمكنك أن تزرع القليل من الشفقة لمدى صعوبة ذلك؟ هل يمكن أن تبدأ برؤيته أكثر من رجل مفيد - أكثر من الطريقة التي يرغب في رؤيته - وأقل من كلوتز؟
العامود: سلسة من حججك
أكثر جدية ، ماذا يفترض بك أن تفعل عندما تكافح الذات الفعلية لشريكك مع مشكلة مثل تعاطي المخدرات؟ سأزعم أنك ما زلت بحاجة إلى القيام بالأمر نفسه: ابحث عن طريقة لعرض شريكك كما يود أن يرى. يمكننا أن نكون انعكاس لما يراه الآخرون فينا. إذا كان يحاول الرصين ، فابدأ برؤيته كشخص رصين. بهذه الطريقة ، يمكنك تشجيعه من خلال إظهار الإيمان في شفائه.
تقديم تأكيد. أخيراً ، لا يكفي أن نفهم ونرى الذات المثالية لشريكك. لنحت ديفيد الخاص بك من قطعة كبيرة من الرخام ، عليك أن تتصرف بطريقة تساعد شريكك على التصرف مثل نفسه المثالي. نحن نسمي هذا "تأكيد السلوكيات المتوافقة المثالية".
بكلوريوس؟ في المثال السابق ، فإن الذات المثالية لجيم هي موسيقاه الذاتية. يؤكد ريان هذه النسخة الأفضل منه من خلال دعم إعادة التوحيد بكل الطرق الممكنة. بدأت الفكرة ، وهي تقوم بترتيب الخدمات اللوجستية (من خلال مشاهدة الأطفال ، وما إلى ذلك) ، والأهم من ذلك أنها تدعم رغبة جيم في الاقتراب من نفسه المثالي. (إذا سألتني ، فهي نجمة الروك هنا ، ولكن هذه قصة مختلفة معًا ...)
تغيير يذهب كلتا الطريقتين
اسمحوا لي أن أختتم بتوقع مشكلة واحدة قد تكون لديكم مع النائب. إذا كانت علاقتك بالشكل اللائق ، فإن ما اقترحته هنا قد يبدو فكرة جيدة. إذا ، على أية حال ، علاقتكِ على الصخورِ ، أنت قَدْ تَكُونَ عِنْدَهُ إعتراضُ مُقَوَّى إلى ما اقترحتُه. في الواقع ، قد تفكر بشيء مثل ، "لا مفر! كل ما أفعله بالفعل هو دعمه وسلوكياته المجنونة. عليه أن يفعل المزيد قبل أن أفعل المزيد. إنه يحتاج إلى دعم شخصيتي المثلى بشكل أفضل ، وليس العكس. "
هذا هو قلق مشروع. ردي بسيط ، وأنا أشعر بالحرية في إعادة صياغة غاندي على هذا: كن التغيير الذي تريد رؤيته في علاقتك. من السهل أن نقول إن مشاكلنا ترقد مع الشخص الآخر. "إذا كانت تفعل X ، Y ، أو Z فقط ، فإن علاقتنا ستكون أفضل ... إلخ." إنه من الأصعب بكثير تغيير نفسك لكي ترى علاقتك تتحسن. يوفر فهم كيفية عمل MP مسارًا واحدًا للبدء في إجراء هذه التغييرات.
في النهاية ، قد تكون جهودك متطابقة عينًا. الآن هذا يبدو مثاليا.
