عندما يمر أحد الأصدقاء بشيء صعب ، فإن أحد أسوأ المشاعر التي يمكنك الشعور بها هو الشعور بالعجز. وإذا كان لديك صديق ضحية عنف منزلي ، فقد يكون من الصعب للغاية معرفة كيفية التخلص من الشعور ، وتزويدها بالمساعدة التي تحتاجها.
لكن العنف الأسري هو أمر شائع للغاية - وفقاً للائتلاف الوطني ضد العنف المنزلي (NCADV) ، واحدة من كل ثلاث نساء تعرضت لنوع من العنف الجسدي من قبل شريك حميم في حياتهن - وفهم كيفية مساعدة الضحايا مهم. إذا كنت تعرف شخصًا في علاقة عنيفة ، فيمكنك المساعدة ، وإليك الطريقة.
أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تحترم صديقك وتأكد من أنها تعرف أنك هناك من أجلها - حتى لو كانت تقاوم المساعدة ، أو لا تظهر علامات على ترك العلاقة ، كما تقول الدكتورة ماريا غاراي-سيراتوس ، الرئيسة التنفيذية لسوجورنر. المركز ، أحد أكبر ملاجئ العنف المنزلي في البلاد والذي يخدم ما يقرب من 9000 ضحية كل عام في مأوى الأزمات ومرافق المعيشة الانتقالية. يقول الدكتور غاراي: "الحقيقة هي أن معظم النساء لا يرغبن في ترك متعاطيهن لأسباب عديدة". "إنهم يريدون مساعدة [المسيئين] ... يمكن أن تكون هناك قضايا مالية ، وقضايا تتعلق بالأطفال ، والصحة والقضايا القانونية ، والوضع الاجتماعي ، والأهم من ذلك أنهم قد لا يكونون مستعدين للمغادرة. قد تكون هناك معتقدات كاذبة ومدروسة تحافظ عليها في العلاقة ".
من المهم أن تدرك أنه ، دون أن تكون في موقف صديقك ، لن تكون قادرًا على فهم ما تمر به تمامًا - لذا كن داعمًا ومفيدًا ، دون أن تكون حكميًا. يقول الدكتور غاراي: "... العنف المنزلي يثير مشاعر عميقة ومشاعر وآراء عميقة". "لا يمكننا فرض قيمنا وأفكارنا على أولئك الذين يعيشون في علاقات عنف داخلية. يجب أن نكون معهم أين هم في. "
ريجينا تيت ، المستشارة المهنية المرخصة والمتخصصة في الغضب والعنف المنزلي وتوفر العلاج عبر الإنترنت من خلال Talkspace ، تعزز هذه الفكرة. "عندما لا يكون أحد الأصدقاء مستعدًا لقبول المساعدة ، فمن الأفضل أن تدع [لها] تعرف أنك تحترم خيارها وتدعها تعرف أنك سوف تكون هناك لمساعدتك [عندما تحتاج] إنها تقول. "إن إعطاء الإنذارات [لها] أو رفضها [هي] سيبقيها في العلاقة لفترة أطول. [إنها بحاجة إلى] أن تعرف أن الناس سوف يدعمونها عندما تكون جاهزة. "
هذا لا يعني ، على الرغم من ذلك ، أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به للمساعدة. اقترح Tate و Dr. Garay اتخاذ الخطوات التالية لمساعدة صديقك:
- عصف ذهني خطة السلامة. تقول تيت: "هذا ينطوي بشكل عام على بعض الأفكار حول ما يجب فعله ومن يتصل به إذا قرر المغادرة". تلاحظ أن المركز الوطني للعنف المنزلي والجنسي (NCDSV) يقدم خطة أمان مفيدة مع أمثلة من الأسئلة التي يجب طرحها والحصول عليها ، والتي يمكنك العثور عليها هنا.
- عرض أذن متعاطفة.
- تقديم الدعم مع رعاية الأطفال.
- كن متاحا.
- كن حاضرًا من خلال الاجتماع وتسجيل الدخول مع صديقك كثيرًا. تقول تيت: "حتى إذا كانت [هي] تنجرف وعزلت ، وهو أمر طبيعي ، حاول أن تجري اتصالًا منتظمًا بحيث تشعر بأنها مدعومة بما فيه الكفاية للوصول إليه".
- توفير الموارد (فكر: مراكز المساعدة ، الملاجئ ، أرقام الهواتف ، المستشارين ، والمزيد).
- تقييم ، مع صديق ، فتك المعتدي.
وحتى مع وجود جميع الموارد المتاحة هناك ، فقد يخشى ضحايا العنف المنزلي من أن يسيئوا إلى المسيئين بسبب العواقب المحتملة على سلامتهم. على الرغم من أهمية وجودك مع صديقك ، واتخاذ الخطوات التي اقترحها الدكتور غاراي ، من المهم أيضًا الحصول على مساعدة الخبراء. وقالت: "التشاور مع الخط الساخن المحلي أو مقدم الخدمة الخاص بالعنف المنزلي ، أو الخطوط الساخنة المحلية للعنف المنزلي". (أحد هذه الخطوط الساخنة هو الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي ، والذي يمكنك الوصول إليه من خلال الدردشة المباشرة على الموقع ، أو عن طريق الاتصال بالرقم 1-800-799-7233). "وهي متوفرة بسهولة ويسر. سيساعدون صديقك على تطوير خطة السلامة ومساعدتها على تنفيذها. "
يمكنك أنت وصديقك أيضًا الحصول على مساعدة قانونية ، من خلال المدافعين عن المحاكم المحلية الذين يمكنهم المساعدة في التنقل في الإجراءات القانونية بالإضافة إلى تقديم المشورة والإحالات السكنية وتخطيط السلامة. جوجل "دعاة محكمة العنف المنزلي" في منطقتك للعثور على مزيد من المعلومات.
إن مساعدة صديقك في البحث والتواصل مع الخبراء والدعاة والموارد يمكن أن تكون مهمة وفعالة للغاية. على الرغم من أنك قد تكون غاضبًا ، أو تشعر أنك بحاجة إلى القيام بالمزيد ، فمن المهم أيضًا اتباع الخطوات الصحيحة ، وعدم القيام بأي شيء متسرع أو غير آمن.
هذا ما لا يجب فعله في محاولة مساعدة صديق في علاقة عنيفة ، وفقًا للدكتور غاراي وتيت:
- مواجهة المعتدي.
- أخرج صديقك من المنزل بدون خطة أمان.
- احصل على إنفاذ القانون المعني دون موافقة أو أخذ الأمور بين يديك. تقول تيت: "إذا شاهدت الإساءة بشكل مباشر ، فأخبر السلطات بذلك".
- إشراك الآخرين. قد لا تفهم دائرة تأثير المسيء.
- سيئة الفم المسيء إلى صديقك. "هذا سيخلق التوتر في الصداقة" ، يقول تيت.
- إعطاء الانذارات لصداقتك.
- يقول تيت: "إذا كان لديك كل الإجابات ، فقد تغلبت على صديقك".
بمجرد أن يخرج صديقك من علاقة عنيفة ، فإنها قد تواجه الشياطين والقضايا نتيجة لذلك. في تجربتهم ، شهد كل من الدكتور غاراي وتيت العديد من النساء اللاتي وقعن ضحايا لأكثر من علاقة عنيفة واحدة. "الكثير من هذا ينبع من المعتقدات الأساسية حول جدارتهم كشخص وقيم العلاقة التي تعلموها في [حياتهم] ،" يقول تيت.
للمساعدة على ضمان عدم عودة صديقك إلى نفس العلاقة ، أو علاقة عنف مختلفة ، تأكد من تقديم دعمه المستمر. اجعله معروفًا لك هناك ، حتى عندما لا يكون هناك خطر مباشر. تقول تيت: "يمكنك مساعدتها على إدراك ما إذا كانت هناك أنماط في العديد من علاقاتها". وربطها بمجموعات الدعم والموارد الأخرى التي يمكن أن تستمر في مساعدتها.
في نهاية المطاف ، تعد صداقتك الموالين والتي لا تتزعزع واحدة من أعظم الأشياء التي يمكنك تقديمها. تقول تيت: "أظهر التراحم ، والحب ، والتفهم ، وكن فضوليًا حول ما يفكر فيه ويشعر به". "كونك صديقاً حقيقياً متناسقاً أفضل من أن تكون متعجباً. [إنها] بالفعل في علاقة مسيطرة مع شريك [لها] ؛ ليس هذا ما تحتاجه لصديق.
