كان من المعتاد أن تكون علاجات السبا الثمينة ومكتب الطبيب الجلدي هي البوابات الوحيدة لقشر جيد ، ولكن انفجار منتجات قشر المنزل في السنوات القليلة الماضية جلب ديموقراطية الجلد المتجدد إلى الجماهير. من البقع الشمسية إلى الخطوط الدقيقة وحب الشباب ، لا يكاد يكون هناك قلق على الجلد لا يمكن أن يساعد على التقشير. "إن منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك ستعمل أيضًا بشكل أفضل بعد التقشير ، لأن الجلد يكون في أكثر أشكاله تقبلا" ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك ، الدكتور دينيس غروس.وهذا ما تحتاج إلى معرفته عن عمل التقشير الخاص بك في المنزل ، وكيفية الحصول عليها أفضل النتائج للبشرة التي تضيء.
كيف تقشر
تخفيف روتين جلدك.
إذا كنت تستخدم منتجات تحتوي على أي نوع من أحماض الريتينول أو ألفا هيدروكسي (يفكر في الأحماض الجليكوليكية ، اللاكتيك ، وحمض الليمون) ، توقف عن استخدام الليل أو اليوم ، وإذا كان جافًا أو حساسًا بعد يوم من التقشير ، حتى لا يتحول الجلد متعفنة ومتهيجة. انها أيضا زائدة عن الحاجة لتقشير في صباح اليوم التالي. يشرح جروس قائلاً: "إن الدعك عبارة عن مقشرات ميكانيكية وقشور هي مقشر كيميائي". "إن كلاهما كثيرًا بالنسبة للبشرة".
خطة لقشر في الليل.
تشرح الدكتورة نويل شيربر ، طبيبة الأمراض الجلدية في ماريلاند ، قائلة: "من الأفضل أن يتم عمل القشور في الليل حتى يمكنك تجنب المكياج أو التعرض للشمس بعد ذلك مباشرة". كما أن استخدام قشور قبل النوم يستفيد أيضًا من دورة الشفاء الطبيعية للجسم ، والتي تعمل على تجديد البشرة أثناء النوم.
بلطف ترطيب بعد التقشير.
يتم تطبيق مرطب بسيط ومهدئ يحتوي على مكونات ترطيب مثل حمض الهيالورونيك أو سيراميد بعد العلاج ، لتعزيز عمل التقشير دون إضافة المزيد من المكونات المهددة. "تجنب أي مقشر إضافي أو ريتينول في مرطبك" ، تنصح "شيربر".
لأفضل بشرتك ، قشر بانتظام.
عند استخدام التقشير في المنزل ، اقرأ تعليمات الحزمة على التردد الموصى به للاستخدام للحصول على أفضل النتائج ؛ بالنسبة للعديد من المنتجات ، فإن هذا يعني في الغالب أسبوعيًا - ولكن لا تدع ذلك يعوقك إذا كان لديك فقط وقتًا للتقشير من حين لآخر. "أي تقشير أفضل من لا شيء!" يقول Sherber.
اهتم بك واقي الشمس.
منذ إزالة القشور طبقات الخلايا السطحية من الجلد ، فسوف تكون أكثر حساسية لأشعة الشمس. إرتدي SPF اليومي لـ30 للحماية ، والامتناع عن امتصاص أشعة الشمس مباشرة بعد التقشير ، يقول غروس. يمكن أن يؤدي تجاهل نصائح الوقاية من أشعة الشمس إلى تفاقم أعراض التعرض للأشعة فوق البنفسجية بشكل كبير مثل البقع والتجاعيد وتصبغ الألوان التي تحاول علاجها وتحسين قشرتها في المقام الأول.
اختيار المكونات المناسبة
خذ نصيحة الخبراء.
"أنا أؤمن باستخدام أحماض متعددة بتركيزات أقل مقابل تركيز واحد أو اثنين بتركيزات عالية جداً" ، تشرح جروس. "هذا يجعل الصيغة أكثر فاعلية ، وقد ثبت أنها تسجل انخفاضًا في اختبارات التهيج".
فك شفرة لغة AHA / BHA.
عندما تقشر التسوق ، من المحتمل أن تصادف الكثير من مصطلحات حمض ألفا هيدروكسي (AHA) وحمض بيتا هيدروكسي (BHA) على الزجاجات. "التمييز الرئيسي هو AHAs ، من خلال إذابة في الماء ، يمكن أن تمتص في طبقة الكولاجين من الجلد لمزايا مكافحة الشيخوخة ، في حين BHAs ، من خلال إذابة في النفط ، يمكن أن تمتص في المسام على unclog لهم ،" يقول Sherber. الأحماض الأمينية هي أحماض موجودة في الفاكهة ، الذرة ، قصب السكر والحليب ، مع أمثلة شائعة مثل حمض الجليكوليك ، حمض الماليك ، حمض اللاكتيك وحامض الستريك. الشكل الأكثر شيوعا من BHS هو حمض الصفصاف ، مع المشتقات الأقل شيوعا من حامض بيتا هيدروكسي البوتانيك وحمض التروبيك.
استهدف قلقك الرئيسي.
في حين يعتقد الخبراء أن مزيج "الكوكتيل" ينتج أفضل النتائج ، فستحتاج إلى البحث عن مكونات محددة إذا كان هدفك هو استهداف أحد الاهتمامات التالية:
- التجاعيد / الخطوط الدقيقة: حمض الجليكوليك ، وحامض اللبنيك ، وحمض الماليك ، والريتينول
- حب الشباب النشط: حمض الساليسيليك
- حب الشباب وتصبغ ما بعد الالتهاب: حمض الماليك وحامض اللبنيك
- بقع الشمس والبقع البني: AHAs مختلطة مع حمض azelaic ، مستخلص عرق السوس ، أو غيرها من بريق
- بشرة باهتة: حمض اللاكتيك وحمض الماليك
- أفضل للجميع في جميع أنحاء لقضايا متعددة: حمض الجليكوليك وحامض اللبنيك الممزوج بالفيتامينات A ، C ، D ، E أو الريتينول
