إذا كنت تخطط لإنجاب أطفال ، فستحتاج إلى وقت معين للبدء في إعادة التفكير في جميع الأشياء التي تضعها في جسمك. بعض المواد الكيميائية في منتجات العناية الشخصية ليست صفقة كبيرة للبالغين ، الجسم والدماغ المطورين تماما. لكن عددًا متزايدًا من الدراسات قد اكتشف كيف يمكن لهذه المكونات أن تؤثر على الجنين أثناء نموه. بالتأكيد ، استخدام المنتجات الطبيعية هو دائما فكرة جيدة. ولكن إذا لم يكن ذلك أمرًا حددته في معظم حياتك ، فقد تحتاج إلى إجراء تغييرات كبيرة عندما يقترب الوقت.
أخبرتنا غريس لي ، المؤسسة والرئيسة التنفيذية لخط الجمال الآمنة للحمل ، وهي تسعين ناين ناتشورالز: "في الرحم هو الوقت الأكثر أهمية للتعرض الكيميائي". "أظهر عدد متزايد من الدراسات أن المواد الكيميائية الشائعة في منتجات العناية الشخصية اليومية ، مثل الشامبو والمكياج والمرطبات ، ترتبط بالاضطرابات النمائية والسلوكية وعرقلة الهورمون والسرطان".
وفقا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، فإن التعرض للمواد الكيميائية في الهواء والماء والمنتجات الاستهلاكية التي نستخدمها يمكن أن يعبر المشيمة ، وفي بعض الحالات يتراكم في الجنين ويعرض الجنين إلى مستويات أعلى من الأم.
إن التعرض لما قبل الولادة للمواد الكيميائية لا يرتبط فقط بالعواقب الصحية السلبية بالنسبة للطفل ، ولكن البعض قد يؤثر أيضاً على صحتك الإنجابية. ربما لم تعتقد أبدا أن منتجات التجميل الخاصة بك قد تؤثر على قدرتك على الحمل ، أليس كذلك؟ اثنين من الجناة كبيرة هي BPA والتريكلوسان ، وكلاهما قد ثبت في الدراسات أن تكون المواد المسببة للاضطرابات هرمون المحتملة.
إذاً متى يجب أن تبدأ بتغيير عاداتك للحمل؟ توصي لي في أقرب وقت ممكن ، لأن العديد من المواد الكيميائية يمكن أن تتراكم في الجسم وتأخذ بعض الوقت ليتم مسحها من النظام الخاص بك تماما. مثال ممتاز: وجدت دراسة عام 2012 أن 99 ٪ من مرضى سرطان الثدي الذين يتم اختبارهم لديهم بارابين تراكمت في أنسجة ثديهم. وأشار الباحثون إلى أن هذا لا يعني بالضرورة أن تسبب الإصابة بالبارابين سرطان الثدي ، ولكن حقيقة أن جميع النساء تقريبا لديهن البارابين المخزن في أنسجة ثديهن مثير للقلق ، ويستدعي إجراء مزيد من البحوث.
المكونات الأخرى التي لا يجب عليك تجنبها: الفثالات ، الكبريتات ، البتروكيماويات ، BPA ، تريكولسان ، DEA ، وأي نوع من العطور الاصطناعية أو المواد الحافظة الاصطناعية. ومن الأمور الذكية أيضاً تجنب استخدام البيروكسيد في منتجات تبييض الأسنان - التمسك باستخدام معجون أسنان مبيض بدلاً من ذلك ، كما قال داينا سلاشي ، العضو المنتدب ، وهو مدرس إكلينيكي للولادة وأمراض النساء في كلية فاينبيرج للطب في جامعة نورث وسترن في ويدمد. في هذه الحالة ، يتعلق الأمر أكثر بما لا نعرفه حول تأثير المادة الكيميائية - وعندما تكون صحة طفلك النامي في خطر ، فإن التخاذل على جانب الحذر هو الطريق الذي يجب أن نسلكه.
قد يبدو الأمر ساحقًا ، لذلك نحن هنا لنقدم لك بعض الإرشادات.
إن أكبر شيء - وفي الواقع ، بسيط للغاية - يمكنك القيام به للتأكد من أنك تستخدم منتجات آمنة هو أن تصبح قطبًا في قراءة العلامات. مثلك (نأمل) أن تفحص معلومات التغذية وقائمة المكونات الغذائية في محل البقالة قبل شرائه ، يجب أن تبدأ في فعل الشيء نفسه مع منتجاتك. الأمر متروك لك لفحص العلامة التجارية والتحقيق في المكونات للتأكد من أنها آمنة حقا ، حتى عندما يدعون أنها طبيعية. لا يوجد تعريف واحد متفق عليه "طبيعي" في صناعة الرعاية الشخصية ، ويمكن للعديد من الشركات تقديم ادعاءاتها على أي حال ، سواء كانت أو لم تكن شرعية تماماً.
عند التحقق من الملصقات ، قد يكون من المفيد الإشارة إلى قائمة المكونات الخاصة بـ Nine Naturals ، والتي تم تطويرها لشرح كل من مكوناتها الطبيعية ، وماذا تفعل ، وما هو مصنوع منها. يمكن أن تساعدك على التعرف على الأسماء التي قد تبدو غير طبيعية (مثل glyceryl stearate) التي هي في الواقع موافق تماما - في هذه الحالة ، مطريات مشتقة من جوز الهند. على الجانب الآخر ، لا تعني الطبيعة دائمًا الأمان دائمًا. الصويا أمر طبيعي ، ولكن هناك أيضًا دراسات تظهر أن الصويا قد يكون له أيضًا تأثير على الهرمونات.
اقترح الكيميائي التجميل نيكيتا ويلسون على YouBeauty اختيار المنتجات التي يتم ضغطها مباشرة أو استخراجها من مصادر نباتية مثل الأشجار والزهور والأعشاب. قد يعني ذلك العثور على علامات تجارية ذات دفعات صغيرة تتسم بالشفافية حول المكان الذي يأتي منه كل مكون ، مثل SW Basics أو Tata Harper (الذي خرج للتو بلسم إعادة تعريف الجسم الذي يعتبر رائعًا للحد من علامات التمدد خلال فترة الحمل).
يمكنك أيضًا البحث عن المنتجات التي تحتوي على ختم يضمن أن المكونات طبيعية. فيما يلي قائمة بالمنتجات المعتمدة بشكل طبيعي من قبل جمعية المنتجات الطبيعية - الختم يعني أنه مصنوع من 95٪ من المكونات الطبيعية على الأقل. وتعتمد سدادات المنتجات الأخرى ، مثل Natrue و BDIH و Cosmos (التي تشمل أختام Ecocert و Soil Association) ، معايير مختلفة طبيعية وطبيعية. ولكن ضع في اعتبارك أنه لا يعني أن المنتج لا يحتوي على هذا الختم لا يعني أن الحصول على الشهادات يمكن أن يكون عملية دقيقة ومكلفة ، لذا فإن الكثير من العلامات التجارية (خاصة الأصغر والأكثر محلية) لن يكون لها أي نوع من الختم.
لتحقيق أكبر تأثير بأقل جهد ، يوصي لي بالبدء بمنتج تستخدمه بشكل متكرر ، مثل الشامبو. وقالت: "من دون بذل جهد كبير ، أو تكليف أو تضحية ، فقد قمت فقط بإزالة مصدر واحد عادي من التعرض".
ولا تضرب نفسك عن الكمال. قال لي: "إن المرأة المتوسطة تستهلك 12 منتجًا من مستحضرات التجميل يوميًا - أي 168 مكونات مختلفة". "إذا كنت تقوم بتبديل أغلبية المنتجات التي تستخدمها بانتظام ، فإن هذه الوظيفة رائعة! أنت تضرب جزءًا كبيرًا من حالات التعرض لمنتجات التجميل. "
لدى لي بعض الخبرة في التحول إلى المنتجات الطبيعية أثناء الحمل. في الواقع ، هذا ما دفعها لبدء تسعة Nine Naturals. "عندما كنت حاملاً بحياتي الأولى ، ظللت أواجه نفس المشاكل في العثور على منتجات تجميل طبيعية وآمنة: 1) معظم المنتجات التي يزعم أنها طبيعية لا تزال تحتوي على مكونات ضارة ، و 2) العديد من المنتجات الطبيعية لم تكن تعمل ببساطة حسنا؛ "لم تكن الشامبو تخفق بشكل جيد ولم تكن منتجات الجسم تفعل الكثير لبشرتنا" ، أوضحت. وقررت أنها ستضطر إلى صنع ملكيتها الخاصة.
لحسن الحظ ، توجد الآن علامتها التجارية وحفنة من الآخرين ، لذا فإن وظيفتك هي أن تصبح متسوقًا ذكيًا - لا تحتاج إلى مختبرات كيميائية.
