إن علامة الحكاية الكلاسيكية التي تشير إلى نوبة قلبية (أكثرنا تعلمنا على الأرجح من الأفلام) هي ألم أو خدر في الذراع الأيسر. في حين أن هذا هو أحد الأعراض الشائعة لدى الرجال ، إلا أن النساء بحاجة إلى التحري عن تحذيرات أخرى. من المرجح أن تشعر النساء بتوعك بشكل عام إذا أصبن بنوبة قلبية. يمكن أن يشمل ذلك عسر الهضم والانتفاخ والغثيان والقيء.
مرض القلب هو القاتل الأول للنساء. ولكن يمكنك تقليل المخاطر - الآن. يستغرق التمارين الرياضية بانتظام (30 دقيقة في اليوم) ، وليس التدخين ، وإدارة الإجهاد الخاص بك ومشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. هذا لا يجب أن ينخفض مثل الدواء: إن مجرد تناول المزيد من التوت يمكن أن يعطيك تأثيرات مضادة للأكسدة ومضاد للهلام. سعيد القلب الشهر!
أكثر من ذلك: ست خطوات تحتاجها النساء الأصغر سنا الآن من أجل صحة القلب
