أكثر من السهل ، الجانب المشمس ، المغلي - تبدو شخصيات البيضة قريبة من اللانهائية ، تماماً مثل تلك المخلفات من عطلة نهاية الأسبوع. خبر جيد رغم ذلك! بغض النظر عن الشكل الذي يعجبك فيه ، فإن البيض مورد رائع لعلاج هذا الصداع الناجم عن الكحول. وهي تحتوي على السيستين ، وهو حمض أميني يصد الأسيتالديهيد ، وهو مستقلب كحولي أكثر سمية من الكحول نفسه. إقران مع موزة لزيادة الإلكتروليت.
يعمل نظام القلب والأوعية الدموية القوي على الحفاظ على تغذية بشرتك بشكل أفضل ودرء التجاعيد لفترة أطول. هناك الكثير من الطرق لصحة القلب ، لكن أحد أكثر الأساليب متعة هو بناء مجموعة من المأكولات الجيدة. عالج جسمك وبشرتك إلى هذه الوجبات الصحية.
يمكن أن تكون رياضة المشي لمسافات طويلة طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك والحفاظ على صحتك. سواء كنت تتسلق إلى قمة جبل ، أو تتجول في غابة خلابة ، أو تمشي ببساطة في منتزهك المحلي ، فإن المشي لمسافات طويلة...
