إذا كان هذا هو أسبوعك الأول في صالة الألعاب الرياضية ، فلا تقلق ، فلم يتغير الكثير. الإهليلجية ممتلئة ، المناشف خشنة للغاية ، والجميع في غرفة الوزن تبدو ... مرتبكة. لدينا دليل! هذا المنتدى البريء على موقع Bodybuilding.com تحت عنوان "تمرين كامل الجسم كل يوم آخر؟" (أحد كبار السن ، ولكن حسن الخلق) تفسَّر بسرعة عندما لم يتمكن اثنان من اللاعبين المحبوبين من الاتفاق على عدد الأيام في الأسبوع. يحتوي على 129 مشاركة على خمس صفحات من المنتدى الذي يتأرجح بين وقحة وتصالحية.نفتح على المستخدم m1ndless (أوه ، السخرية الحلوة) ، "هل هو آمن للقيام بتمرين كامل الجسم كل يوم؟" يتلقى إجابة صادقة من المستخدم جميع الموالية ، "معظم برامج المبتدئين والمتوسطة هي التدريبات الجسم الكامل ، 3X في الأسبوع." بعد بعض مزاح الفئران الصالة الرياضية حول المصاعد المركبة ، أكثر من التدريب ، وما إلى ذلك ، أطلقت طلقات من steviekm3: "هذا لا معنى له. لا يوجد سوى 7 أيام في الأسبوع. إذا ذهبت كل يومين وهذا هو 3.5 مرة في الأسبوع. " العضو TheJosh يذهب في ورطة عن طريق كتابة جدول أعماله. ويتساءل ، "كل العضلات ولا العقول؟ هههه."
 |
يضيف جستين -27 ، "المتأنق الذي هو 15 يومًا !!!!!! هل أنت ذاك عقلية؟ لا يمكنك الحصول على أسبوع الذهاب صن-سات ، ثم صن صن. انظر إلى الصورة التي قمت بنشرها ، عد الأيام ماذا يساويون؟!؟!؟! خمسة عشر! اطفال هذه الايام. كنت على حق ، في الأسبوع 3.5 xa ، وكذلك كان أول شخص ينشره ، وكنت صديقي اللطيف هو خاطئ. " (إد ملاحظة: EL WRONGO ؟؟؟ YA BURNT.) TheJosh يحصل على " ، أعتقد أنك فقط لا أعرف كيف نحسب ، لا بأس ، لن أخبر أحدا. هههه. الأحد - السبت هو 6 أيام فقط ، هل لديك 6 أيام في الأسبوع الذي تعيش فيه؟ "" هل لديك 6 أيام في الأسبوع الذي تعيش فيه؟ "قراءة موصى بها للغاية.
