قبل أن تتواصل مع "كوكي مونستر" الداخلي وتغوص في هذا الصندوق ، تعرّف على كيفية تكديس ملف تعريف كعكة فتيات الكشافة المفضل لديك. لقد قيمناهم من الأكثر إلى الأقل صحة. الأخبار الرائعة: بالنسبة إلى كل من السبعة الأوائل ، يمكنك الانغماس في أربعة ملفات تعريف ارتباط على الأقل ، والتي تساوي حصة واحدة فقط. يم!
1 سافانا سمايلز - الأكثر صحية
هؤلاء الوافدون الجدد يجعلون المدخل تمامًا: للحصول على 140 سعر حراري فقط ، يمكنك أن تأكل خمسة من هذه الحلوى المجففة! تأتي بقية الإحصائيات لكل 5 غرامات من الدهون ، و 1.5 غرام من الدهون المشبعة و 10 غرامات من السكر. المضي قدما ، والاستيلاء على آخر ... وآخر ... وآخر ...
2 رواية
يمكنك وضع خمسة من هذه القوالب الغريبة في وجبة واحدة ، لكن عدد السعرات الحرارية أعلى قليلاً عند 160 سعر حراري. المعلومات الأخرى: 8 غرامات من الدهون ، 2.5 غرام من الدهون المشبعة و 7 غرامات من السكر.
3 شورت بريد
أخت كوكي إلى Trefoils ، أربعة بسكويت Shortbread مجموع 120 سعرة حرارية ، 4.5 غرام من الدهون ، 2 غرام من الدهون المشبعة و 4 غرامات من السكر.
4 صرخة!
في العام الماضي ، لا يزال هذا الكعك المصنوع بالكراميل يمنحك طفحًا لذيذًا: أربعة أنواع من الكعك تحتوي على 130 سعر حراري فقط ، 5 غرامات من الدهون ، 2 غرام من الدهون المشبعة و 8 غرامات من السكر.
5 دولسي دي ليتش
مع الاستمرار في حفلة الكراميل ، تمتلئ هذه الكعك برقائق الكراميل. يمكنك الحصول على أربع ملفات تعريف الارتباط مقابل 160 سعر حراري فقط ، و 8 غرامات من الدهون ، و 3.5 غرام من الدهون المشبعة و 9 غرامات من السكر.
6 النعناع رقيقة
الكلاسيكية القديمة ، احصل على الإصلاح الخاص بك مع أربعة ملفات تعريف الارتباط 160 من السعرات الحرارية ، و 8 غرامات من الدهون ، و 5 غرامات من الدهون المشبعة و 10 غراما من السكر. الجانب السلبي؟ أنها تحتوي على الزيوت المهدرجة جزئيا وبعضها أيضا شراب الذرة عالية الفركتوز.
7 ساندوتش زبدة الفول السوداني
الحديث عن peanuty! تحتوي ثلاثة من هذه الكعك (بنكهة زبدة الفول السوداني) على 2 جرام من البروتين ، بالإضافة إلى 160 سعرة حرارية و 6 جرامات من الدهون و 2.5 جرام من الدهون المشبعة و 8 جرامات من السكر. الخلاط: تحتوي أيضًا على زيوت مهدرجة جزئيًا.
8 افعل دوس
هذه ليست سوى اسم آخر لساندويتش زبدة الفول السوداني ، مع إحصائيات غذائية مختلفة قليلا: واحد خدمة ما يعادل اثنين من ملفات تعريف الارتباط ، 110 سعرة حرارية ، 5 غرامات من الدهون ، و 1.5 غرام من الدهون المشبعة و 7 غرامات من السكر.
9 أشكر U Berry Munch
للحصول على حساء لاذع ولحمة حلوة ، خذ هذه الكعكات ، المليئة بالتوت البري وقطع شرائح الشيكولاتة البيضاء. حصة واحدة هي اثنين من ملفات تعريف الارتباط ، والتي يبلغ مجموعها 120 سعرة حرارية ، 5 غرامات من الدهون ، 2 غرام من الدهون المشبعة و 7 غرامات من السكر.
10 فستق زبدة الفول السوداني
آخر الكتب الأكثر مبيعا في العالم ، يمكنك اقضم بصوت عال على اثنين من هذه الملفات لسعرات حرارية 130 ، 8 غرامات من الدهون ، و 5 غرامات من الدهون المشبعة و 7 غرامات من السكر. الأخبار السيئة؟ تحتوي هذه الكعك على زيوت مهدرجة جزئياً وشراب الذرة عالي الفركتوز.
11 Tagalongs
اسم بديل للفطائر زبدة الفول السوداني ، وهذا الإصدار يحتوي على سعرات حرارية أكثر بقليل (140 لملفات تعريف الارتباط) ، و 9 غرامات من الدهون ، و 5 غرامات من الدهون المشبعة و 8 غرامات من السكر.
12 سموع
مجموعة من الشوكولاتة والكراميل وجوز الهند تجعل هذه الكعك لذيذة - فقط تأكد من التوقف عند اثنين من البسكويت ، وهو واحد يخدم. الإحصائيات: 140 سعر حراري ، 7 غرامات من الدهون ، 5 غرامات من الدهون المشبعة و 10 غرامات من السكر.
العامود: الأطعمة السكرية السرية
13 شكر واحد لوط
يا له من ملف تعريف مهذب! وقد غُسّ النقص في الشكولاتة "شكراً لك!" منقوشاً على الجبهة. فقط تأكد من قول "لا شكرا" بعد تناول اثنين من ملفات تعريف الارتباط ، والتي تساوي حجم واحد من الخدمة والساعات في 150 سعرة حرارية ، و 6 غرامات من الدهون ، و 3.5 غراما من الدهون المشبعة و 9 غرامات من السكر.
14 الليموناضة
Pucker يصل لهذا الليمون لاذع ومزيج الغريبة. مجموع اثنين من ملفات تعريف الارتباط 150 سعر حراري ، 7 غرامات من الدهون ، 4 غرامات من الدهون المشبعة و 9 غرامات من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على زيوت مهدرجة جزئياً للتمهيد.
وصف: Blintzes لذيذ ، بناء العظام
15 كراميل ديلايتس - أقل صحة
قد تكون هذه الكعكات لذيذة - لكن لا تنغمس: يوجد اثنان من الكعك في 140 سعر حراري ، 7 غرامات من الدهون ، 6 غرامات من الدهون المشبعة و 13 غرام من السكر (أعلى كمية سكر لكل وجبة من جميع ملفات تعريف الارتباط!) . أنها تحتوي أيضا على الزيوت المهدرجة جزئيا وشراب الذرة عالية الفركتوز.
